Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Бирюкова
понравилось
11 October 2018 at 10:52
community-post.html
Светлана Бирюкова
понравилось
11 October 2018 at 10:50
community-post.html
как не любить? Это же так классно иногда делать!!!!!!!!!!!!!!!-----просто НИЧЕГО не делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
11 October 2018 at 11:02
Нравится
Светлана Бирюкова
понравилось
11 October 2018 at 10:36
community-post.html
Успенская Любовь
Еще 2 трека
Светлана Бирюкова
понравилось
11 October 2018 at 10:34
community-post.html
Упражнения для сжигания жира на животе и боках.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
Светлана Бирюкова
понравилось
25 September 2018 at 16:44
community-post.html
Как бороться с аппетитом – маленькие хитрости.
Усилия, которые мы прилагаем, чтобы стать стройнее, просто колоссальны – диеты, физические нагрузки, таблетки для похудения, постоянное состояние стресса и недовольства собой. Однако причина, по которой мы не можем похудеть, как правило, одна – неумение справиться с желанием поесть. Мы решили поэкспериментировать и выяснить, какие же существуют способы обуздания аппетита.
more…
Усилия, которые мы прилагаем, чтобы стать стройнее, просто колоссальны – диеты, физические нагрузки, таблетки для похудения, постоянное состояние стресса и недовольства собой. Однако причина, по которой мы не можем похудеть, как правило, одна – неумение справиться с желанием поесть. Мы решили поэкспериментировать и выяснить, какие же существуют способы обуздания аппетита.
more…
Светлана Бирюкова
понравилось
25 September 2018 at 16:43
бред сивой кобылы, женская красота , это как бальзам для души, если женщина чувствует , что она хороша , то и дела все спорятся, если конечно на это есть и хорошее самочувствие и гроши , без этого... more
25 September 2018 at 23:15
Нравится
Светлана Бирюкова
понравилось
25 September 2018 at 16:41
Светлана Бирюкова
понравилось
7 August 2018 at 23:32
Светлана Бирюкова
понравилось
10 June 2018 at 12:33
Светлана Бирюкова
понравилось
10 June 2018 at 12:31
community-post.html
Народный рецепт от гипертонии
Приготовление
100 г толченых грецких орехов смешайте с 60 г меда. Съедайте в 3-4 приема в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца.При гипертонии хорошее действие оказывает мумие.
Его принимают 1 раз в день по 0,15-0,2 г на ночь через 3 часа после ужина в течение 10 дней. После перерыва в 5-10 дней курс лечения мумие надо повторить. Всего для стойкого улучшения состояния потребуется 2-3 курса. Мумие можно принимать и в жидком виде, и в таблетках. more…
Приготовление
100 г толченых грецких орехов смешайте с 60 г меда. Съедайте в 3-4 приема в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца.При гипертонии хорошее действие оказывает мумие.
Его принимают 1 раз в день по 0,15-0,2 г на ночь через 3 часа после ужина в течение 10 дней. После перерыва в 5-10 дней курс лечения мумие надо повторить. Всего для стойкого улучшения состояния потребуется 2-3 курса. Мумие можно принимать и в жидком виде, и в таблетках. more…
Светлана Бирюкова
понравилось
10 June 2018 at 12:29
3 comments
Светлана Бирюкова
понравилось
27 May 2018 at 17:48
community-post.html
Цветочный рай Кекенхофа
7:103 593Цветочный рай КекенхофаSave to my page
28 comments
У нас нельзя... у нас - СОБЯНИН!!!! Вот как Москву полностью забетонирует, тогда - да!
31 May 2018 at 15:39
Нравится1
Светлана Бирюкова
понравилось
27 May 2018 at 17:44
community-post.html
8 продуктов долголетия, доступных каждому.
1. Малина в борьбе с диабетом. В этой ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.
2. Зеленый чай. Одна чашка в течение дня снижает риск заболевания раком кишечника в два раза. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток.
3. Морковь. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.
more…
1. Малина в борьбе с диабетом. В этой ягоде содержится растительный пигмент, поддерживающий выработку инсулина и контролирующий уровень сахара в крови.
2. Зеленый чай. Одна чашка в течение дня снижает риск заболевания раком кишечника в два раза. Антиоксиданты подавляют развитие раковых клеток.
3. Морковь. У людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.
more…
34 comments
для : Рекомендую прочесть Вадима Зеланда «Живая кухня», «ВЗЛОМ техногенной системы»- не пожалеете… Михаил Веллер «Всё о жизни» Здоровья
29 May 2018 at 23:33
Нравится4
Светлана Бирюкова
понравилось
27 May 2018 at 17:34
community-post.html
Настои, которые легко очистят вены и артерии!
Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно.
Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи леч more…
Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно.
Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи леч more…
23 comments
для : Завидую!!!!!!!!!!!!!!!Север, а для меня Дальний Восток, в котором родилась, ТЯНЕТ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
28 May 2018 at 14:09
Нравитсядля : А я только один раз из Владивостока машину гнал. Восточную Сибирь плохо знаю, зато Западную вдоль и поперек изъездил вплоть до центра Ямала.
28 May 2018 at 14:23
Нравится
Светлана Бирюкова
понравилось
27 May 2018 at 17:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
