Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна казакова
понравилось
12 August 2015 at 23:33
татьяна казакова
понравилось
12 August 2015 at 23:29
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов...
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов...
татьяна казакова
понравилось
12 August 2015 at 23:28
community-post.html
Старайтесь все время держать физический контакт.
Многие пары со временем перестают держаться за руки, спать в обнимку, обниматься и целоваться в общественных местах и т.п. Не уподобляйтесь! Целуйтесь, обнимайтесь, касайтесь друг друга - эти невербальные знаки все время напоминают партнеру о ваших чувствах.
Многие пары со временем перестают держаться за руки, спать в обнимку, обниматься и целоваться в общественных местах и т.п. Не уподобляйтесь! Целуйтесь, обнимайтесь, касайтесь друг друга - эти невербальные знаки все время напоминают партнеру о ваших чувствах.
татьяна казакова
понравилось
9 August 2015 at 3:37
community-post.html
татьяна казакова
понравилось
9 August 2015 at 3:36
community-post.html
3 comments
татьяна казакова
subscribed to 20 groups
9 August 2015 at 3:35
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.