Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алина Ивахненко
понравилось
27 March 2020 at 12:22
Александр Кунах
added a video
video-add.html
3:39
7
Александр Кунах Журавли сл. Михаил Дёмин.
Save to my page
Алина Ивахненко
subscribed to the group
19 March 2017 at 21:09
community-join.html
Алина Ивахненко
понравилось
19 March 2017 at 21:06
5 comments
Алина Ивахненко
понравилось
19 March 2017 at 21:06
community-post.html
Алина Ивахненко
понравилось
3 January 2016 at 23:05
community-post.html
3 comments
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО ПОСТРОЕНИЕ СЕМЬИ НАЗЫВАЕТСЯ ВАЖНОЕ ЧАСТЬЮ ПОСТРОЕНИЕ ,ЕСЛИ НЕ ПРАВИЛЬНО СТРОИТЬ СЕМЬЮ, ПРОСТ РАЗВАЛИТСЯ КАК ОБЫЧНЫЙ ДОМ, ЕСЛИ ХОРОШО ПОСТРОИТЬ ТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ ОСТАНЕТСЯ И... more
4 January 2016 at 0:44
Нравится1
Алина Ивахненко
понравилось
6 November 2015 at 16:20
Алина Ивахненко
понравилось
6 November 2015 at 16:19
Евгений Борисков
added a post
user-post.html
Все меняется в жизни вспомните, когда то люди радовались, что у них появился телевизор, а потом и мобильная связь, а позже по мобильному телефону стали люди не только разговаривать!Время движется вперед, в настоящее время это отличная возможность получить новое место занятости и получать за это большую прибыль и быть независимым! Дело остается за малым, захотеть разобраться, узнать как это работает и вперед!! А вы бы хотели иметь такую возможность 21 ВЕКА! По всем вопросам (мой логин boriskov_evgenii)!!!
Кого интересует, как можно в комфортных условиях, быть независимым предпринимателем и свободным человеком пишите в личку или в скайп, отвечу на ваши вопросы и возможно будем сотрудничать !
10 November 2015 at 16:14
Нравится
Алина Ивахненко
понравилось
3 June 2015 at 7:33
community-post.html
3 comments
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 9:25
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 9:24
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 9:11
community-post.html
Утренняя тренировка дома! Просто и эффективно!!!
Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 8:46
community-post.html
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 8:45
community-post.html
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 8:41
community-post.html
3 comments
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 8:41
community-post.html
Алина Ивахненко
понравилось
26 May 2015 at 8:40
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.