Виктория Богданова

was last seen 2 October at 09:28

Ростов-на-Дону, Россия / в разводе

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Виктория Богданова создала плейлист

21 April 2017 at 16:30

audio-playlist.html

3:35

[ - ][ md5 ][ М ][X]В Гостях У СказкиVengerov & Fedoroffuploaded:ДИМА МОЖАЕВ - id316327139

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Я_не _АНГЕЛ на сайте Галерея поздравлений

26 February 2017 at 20:40

user-post.html

Виктория я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Виктория!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

♚Р҈О҈М҈А҈Н҈Т҈И҈К ๑۩۞۩๑♚ на сайте Галерея поздравлений

8 December 2016 at 16:04

user-post.html

Виктория я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Виктория!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Виктория Богданова понравилось

22 March 2016 at 1:07

Похудение

22 March 2016 at 1:00

community-post.html

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения 😍

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Не забываем совмещать тренировки с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) more…