Derya Deniz

Derya Deniz понравилось

4 September 2015 at 20:15

4 September 2015 at 19:00

community-post.html

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:

- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл. Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!

- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!

- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!

- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!

- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени....

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

4 September 2015 at 20:15

Спорт

4 September 2015 at 19:02

community-post.html

Пакуем чемоданы, горы нас ждут!

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

4 September 2015 at 20:12

Школа ремонта и дизайна

4 September 2015 at 20:00

community-post.html

Кухня

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 5

5 comments

Маиса Учаева

Много света,много воздуха,приятный цвет.Лампочка?Даже она как-то не мешает

5 September 2015 at 7:50

Нравится

Татьяна Кистина

Хорошо для загородного дома с хорошим садом или газонами за окнами.

5 September 2015 at 14:27

Нравится

Derya Deniz понравилось

1 September 2015 at 12:22

Идеи для жизни

31 August 2015 at 23:30

community-post.html

Красивейший кадр!

Нравится744Нравится744 людям

Комментировать 3

3 comments

qeqqewqw qewev qe

:)

3 September 2015 at 11:51

Нравится

Галина ******

7 September 2015 at 20:13

Нравится

Derya Deniz понравилось

31 August 2015 at 13:51

Справочник идеальной фигуры

31 August 2015 at 5:30

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

31 August 2015 at 13:49

Идеи для жизни

31 August 2015 at 9:00

community-post.html

Вот это рукодельница!!!

Нравится744Нравится744 людям

Комментировать 13

13 comments

nata p

сколько трудов

31 August 2015 at 12:56

Нравится

красота ))))))))))))))))

оболдеть!!!

31 August 2015 at 13:54

Нравится

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:45

Спортивный журнал

30 August 2015 at 14:01

community-post.html

Когда идешь после тренировки, чувствуешь запах свободы и прилив новой неописуемой силы.

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:44

Школа ремонта и дизайна

30 August 2015 at 15:00

community-post.html

Кухня

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 2

Асия Оскеева

30 August 2015 at 17:55

Нравится

1 1

что это-верх безвкусия или стеб

1 September 2015 at 18:41

Нравится

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:38

Фигура мечты

30 August 2015 at 17:30

community-post.html

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:35

Идеи для жизни

30 August 2015 at 18:12

community-post.html

Уютное местечко)

Нравится401Нравится401 человеку

Комментировать 1

Михаил Антонов

Беседка, чтобы посекретничать на весь свет?

15 September 2015 at 6:15

Нравится

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:34

Клуб рукоделия

30 August 2015 at 18:55

community-post.html

Натуральный лимонный сок.

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Шульга

для Татьяна Захарова: Добрый вечер Простите,Карусель это что,где и как попасть? Я в инете новичок))))

30 August 2015 at 19:43

Нравится

украева елена

для Наталья Шульга: я купила в магазине Fix Price за 45 руб!

31 August 2015 at 8:27

Нравится

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:31

Фигура мечты

30 August 2015 at 19:01

community-post.html

Чего не хватает вашему организму... и как это исправить

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина...

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

30 August 2015 at 21:29

Сделай сам!

30 August 2015 at 20:15

community-post.html

Воротник из бусин

Нравится548Нравится548 людям

Комментировать 11

11 comments

Маргарита Прив

А если настоящий жемчуг

30 August 2015 at 23:53

Нравится

Наталья Дятлова

!!!

31 August 2015 at 4:39

Нравится

Derya Deniz понравилось

29 August 2015 at 18:36

Идеи для жизни

29 August 2015 at 18:31

community-post.html

Дом на краю...

Нравится327Нравится327 людям

Комментировать 16

16 comments

Тамара Самойлова

Жизнь на краю, а что дом, бах и нет этой жизни!

15 January 2016 at 13:08

Нравится

sergis lemesos

этот дом будет стоять и после того, как рухнут все бетонные многоэтажки и в нём будут жить люди, а не городские зомби...

19 July 2016 at 1:08

Нравится

Derya Deniz понравилось

28 August 2015 at 13:53

Школа ремонта и дизайна

28 August 2015 at 11:00

community-post.html

Просторная кухня

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 3

3 comments

Андрей Пономаренко

А так же - функционально и со вкусом!!!

29 August 2015 at 7:25

Нравится

1 1

без коричневого никак

29 August 2015 at 13:35

Нравится

Derya Deniz понравилось

28 August 2015 at 13:49

Идеи для жизни

28 August 2015 at 12:30

community-post.html

Шикарная дорожка на даче!

Нравится376Нравится376 людям

Комментировать 6

6 comments

szlmfo2zhfb7pay w4gqpz0ki0td63n

;)

29 August 2015 at 15:01

Нравится

Назым Касенова

но если не заметить пролитую воду, будет БОЛЬНО!

29 August 2015 at 20:43

Нравится

Derya Deniz понравилось

28 August 2015 at 13:41

Идеи для жизни

28 August 2015 at 13:30

community-post.html

Редчайший кадр!

Нравится460Нравится460 людям

Комментировать

Derya Deniz понравилось

27 August 2015 at 20:47

Клуб рукоделия

27 August 2015 at 17:55

community-post.html

Дизайн ванной

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 1

Полина Дерешева

да мечта!

27 August 2015 at 19:32

Нравится

Derya Deniz понравилось

27 August 2015 at 20:44

Со спортом по жизни!

27 August 2015 at 19:01

community-post.html

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 1

Derya Deniz понравилось

27 August 2015 at 20:28

Похудение

27 August 2015 at 20:00

community-post.html

Придерживаясь такого рациона, ваши подруги станут завидовать вам!

Завтрак: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний 20 пресса 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний 10 пресса 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 2

Svetlana Khanysheva

Попробую

27 August 2015 at 20:57

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news