Roman Stepanov
was last seen 30 November at 21:40
34 года
/
Минеральные Воды, Россия
/
влюблен
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Roman Stepanov
installed a game
17 April 2019 at 19:19
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
981 442
Roman Stepanov
понравилось
23 January 2019 at 8:24
marina ershova
игра неоткрывается
19 January 2019 at 8:28
Нравитсяrustam akzamov
игра сильно тормозит
11 November 2021 at 14:28
Нравится
Roman Stepanov
installed a game
23 January 2019 at 8:22
app-install.html
Королевское Наследие
Играть
Прикоснитесь к неизведанному и окунитесь в атмосферу захватывающих приключений! Приведите семейное владения к процветанию и заслужите авторитет Короле
17 182
Roman Stepanov
subscribed to the group
31 July 2015 at 10:14
community-join.html
Roman Stepanov
понравилось
12 June 2014 at 18:29
community-post.html
Убойный комплекс из отжиманий, забирай на стенку!
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания....
1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.
2)Т-отжимания....
Roman Stepanov
subscribed to the group
20 January 2014 at 14:42
community-join.html
Roman Stepanov
subscribed to 6 groups
17 January 2014 at 3:40
community-join.html
Roman Stepanov
installed a game
7 May 2011 at 13:28
app-install.html
Хотите иметь под рукой бесплатную, большую кулинарную книгу? Получите это сейчас, установите приложение
299 016
Roman Stepanov
понравилось
20 April 2011 at 18:58
status.html
Самый замечательный день недели - это , конечно, завтра. Завтра все бросят курить, сядут на диету, займутся спортом, начнут учиться, перестанут пропадать где-то...
Roman Stepanov
прокомментировал
1 April 2011 at 21:48
порой берут сомнения.........
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Roman Stepanov in My World