Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
елена макарова
subscribed to 4 groups
17 May 2015 at 10:28
community-join.html
елена макарова
понравилось
3 June 2014 at 10:47
елена макарова
понравилось
31 May 2014 at 10:38
елена макарова
понравилось
31 May 2014 at 10:37
15 comments
елена макарова
понравилось
22 May 2014 at 13:34
community-post.html
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз....
елена макарова
понравилось
14 May 2014 at 11:23
community-post.html
Супер-маска от черных точек
Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир
Хлопья (1 столовая ложка) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.
Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир
Хлопья (1 столовая ложка) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.
елена макарова
понравилось
14 May 2014 at 11:22
community-post.html
Домашние спреи для сухих волос
Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!
Спрей для эффективного укрепления волос
250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.
Спрей для очень сухих волос...
Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!
Спрей для эффективного укрепления волос
250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.
Спрей для очень сухих волос...
елена макарова
понравилось
7 May 2014 at 21:12
community-post.html
Миндальное масло.
Миндальное масло используется в чистом виде или добавляется в косметические средства для их обогащения. Оно является природным антиоксидантом, подходит для любого типа кожи и волос, замедляет старение кожи и устраняет воспалительные процессы.
Способы применения:
1. Горячая масляная маска. На хлопчатобумажную салфетку, смоченную в горячей воде и отжатую нанести 20-25 мл миндального масла, наложить на лицо и шею, оставить на 20-30 минут, накрыв сверху махровым полотенцем.
2. Устранение морщинок вокруг глаз. На 5 г миндального масла 1 каплю масла розы....
Миндальное масло используется в чистом виде или добавляется в косметические средства для их обогащения. Оно является природным антиоксидантом, подходит для любого типа кожи и волос, замедляет старение кожи и устраняет воспалительные процессы.
Способы применения:
1. Горячая масляная маска. На хлопчатобумажную салфетку, смоченную в горячей воде и отжатую нанести 20-25 мл миндального масла, наложить на лицо и шею, оставить на 20-30 минут, накрыв сверху махровым полотенцем.
2. Устранение морщинок вокруг глаз. На 5 г миндального масла 1 каплю масла розы....
елена макарова
понравилось
4 May 2014 at 21:23
5 comments
для : А Вы считаете что, накачав губы и грудь, Женщины становятся ухоженные и не ленивые?
19 May 2014 at 14:05
Нравитсядля : Ухоженная - это чистая, аккуратная, спортивная с красивой стрижкой и с грациозной походкой, а не с кривыми ногами на шпильках в позе кузнечика, размалеванной рожей, чтобы скрыть шрамы от пластической... more
15 October 2014 at 13:14
Нравится
елена макарова
понравилось
4 May 2014 at 9:27
4 comments
елена макарова
понравилось
25 April 2014 at 16:44
елена макарова
installed 2 games
25 April 2014 at 16:26
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 352 646
елена макарова
installed a game
25 April 2014 at 12:58
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 403 596
елена макарова
понравилось
27 February 2014 at 11:01
community-post.html
елена макарова
понравилось
22 February 2014 at 21:31
community-post.html
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?...
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?...
Зря Вы так, думаю, что автор советов на верном пути.
22 February 2014 at 17:00
Нравится
елена макарова
понравилось
19 January 2014 at 9:57
38 comments
для : ты на похороны так одеваешься как на праздник ужассссс
19 March 2014 at 14:28
Нравится
елена макарова
понравилось
19 January 2014 at 9:54
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 029 400
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 253 634
Управляй людьми
672 022
Other people named елена макарова in My World