Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:41
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:39
community-post.html
Вечерняя зарядка помогает бороться с чрезмерным аппетитом, успокаивает нервы, снимает нагрузку с позвоночника и нормализует работу внутренних органов.
Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.
* Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.
* В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой....
Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.
* Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.
* В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой....
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:37
community-post.html
Идеальное тело за 2 недели
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве...
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве...
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:36
community-post.html
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:35
community-post.html
Чистим организм за один день
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса,...
Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.
Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.
Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса,...
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:34
community-post.html
Курага с творогом!
Отличная замена конфетам!
Ингредиенты:
Курага — 300 г
Творог — 100 г
Яйца куриные — 1 шт.
Для полноты ощущений можно добавить любого варенья, но лучше абрикосового
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного чаепития!
Отличная замена конфетам!
Ингредиенты:
Курага — 300 г
Творог — 100 г
Яйца куриные — 1 шт.
Для полноты ощущений можно добавить любого варенья, но лучше абрикосового
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного чаепития!
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:32
community-post.html
Худая ты или толстая, спортивная или хрупкая - будь собой, не иди на поводу у навязанных кем-то другим образов. Люби себя именно такой, какой ты хочешь себя видеть, ведь ты всё равно не станешь счастливее от плоского живота (или, наоборот, пухленького животика), счастье внутри, внешность тут ни при чем!
Ты солнышко, так свети, не будь злюкой ворчливой
Ты солнышко, так свети, не будь злюкой ворчливой
да конечно же....отмазки для жирных что бы в спорт зале не ебошить??да будь самой собой,а именно жирной))и будет тебе в жизни счастье
18 October 2015 at 0:40
Нравится
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:32
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:31
Галина Демина
subscribed to 2 groups
5 July 2015 at 13:30
community-join.html
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:29
community-post.html
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:29
community-post.html
Бывает очень часто - и яйцеклетка бегает за сперматозоидом !
2 July 2015 at 19:14
Нравится
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:28
community-post.html
Галина Демина
понравилось
5 July 2015 at 13:28
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.