Aslanbek Galiev

was last seen 31 July at 15:16

45 лет / Уральск, Казахстан / свободен

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aslanbek Galiev subscribed to the group

23 May 2018 at 13:43

community-join.html

Все своими руками

88 участников

Aslanbek Galiev changed their profile photo

3 July 2016 at 11:21

anketa-avatar.html

Aslanbek Galiev added a photo

3 July 2016 at 11:21

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Aslanbek Galiev понравилось

21 May 2014 at 12:47

Begin English. Английский язык для всех

21 May 2014 at 9:02

community-post.html

- What's the nature of your relation with her?
- We are friends (lovers).
- Какие у вас с ней отношения?
- Мы друзья (любим друг друга).
- I'm terribly fond of you.
- I am not of you.
- Ты мне ужасно нравишься.
- А ты мне нет.
She took а fancy to him. - Она увлеклась им.
He became attached to her. - Он к ней очень привязался.
He loved her to distraction. - Он любил ее до безумия.
His heart melts when he sees her. - Он тает при виде ее.
It was love at first sight. - Это была любовь с первгого взгляда.
She made eyes at him. - Она строила ему глазки....

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Aslanbek Galiev понравилось

14 May 2014 at 13:27

Спортивный журнал

14 May 2014 at 13:05

community-post.html

«Воздушная» диета

Исключить сахар и соль. Негазированная вода — приветствуется! И не меньше 8 стаканов в сутки… и худеем на 3-4 кг.
Кодовое название: «воздушная» диета
Продолжительность: 7 дней
«Отвес»: 3-4 кг.
Условия диеты
Исключить сахар и соль. Негазированная вода — приветствуется! И не меньше 8 стаканов в сутки. Сок нужно пить только натуральный. Пакетированный продукт из супермаркетов — не рекомендуется.

Диетменю:

Завтрак и полдник - одинаковые для всех дней недели.

Завтрак (на каждый день):ломтик черного хлеба с кусочком сыра;стакан чая без сахара....

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Ирина Кисмерешкина

Вывод: есть можно и нужно все-жрать не надо!!!!!

14 May 2014 at 15:28

Нравится

Aslanbek Galiev понравилось

10 May 2014 at 16:02

Со спортом по жизни!

10 May 2014 at 16:01

community-post.html

Нравится438Нравится438 людям

Комментировать 13

13 comments

Сакен Бурибаев

кошкарбай Аубакиров

23 May 2014 at 19:55

Нравится

ОМАР омар

А у моего папы дядя был Шәкенов Кенжебек

13 June 2014 at 18:43

Нравится

Aslanbek Galiev понравилось

1 May 2014 at 11:29

Спортивный журнал

1 May 2014 at 9:25

community-post.html

Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Aslanbek Galiev subscribed to the group

24 April 2014 at 22:00

community-join.html

Планета Фактов!

285 929 участников

Aslanbek Galiev subscribed to the group

13 April 2014 at 3:22

community-join.html

Здоровое тело

46 062 участника

Aslanbek Galiev changed their profile photo

9 April 2014 at 10:24

anketa-avatar.html

Aslanbek Galiev прокомментировал

9 April 2014 at 10:23

Премного благодарен,Танюше Б

Философия | Психология | Саморазвитие

8 April 2014 at 19:45

community-post.html

Однажды осел упал в колодец и стал жалобно кричать, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из колодца было невозможно.

Тогда хозяин рассудил так: «Осел мой уже стар, и ему недолго осталось, а я все равно хотел купить нового молодого осла. Этот колодец уже совсем высох, и я уже давно хотел его засыпать и вырыть новый. Так почему бы сразу не убить двух зайцев – засыплю я старый колодец, да и ослика заодно закопаю»....

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 16

16 comments

Милаш Малина

спс,прочла))))

9 April 2014 at 20:59

Нравится

oruj makhmydov

От каждой плохой дель можно найти хорошего !

10 June 2014 at 9:21

Нравится

Aslanbek Galiev subscribed to the group

5 April 2014 at 9:54

community-join.html

Aslanbek Galiev subscribed to 2 groups

30 March 2014 at 16:53

community-join.html

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 649 участников

Бизнес идеи!

77 147 участников

Aslanbek Galiev subscribed to 4 groups

27 March 2014 at 11:20

community-join.html

Pro Ring: все о боксе и боевых искусствах

19 175 участников

View all

Aslanbek Galiev понравилось

24 March 2014 at 11:25

Убойный юмор!

22 March 2014 at 13:00

community-post.html

Нравится1477Нравится1477 людям

Комментировать 49

49 comments

Эксперт ***

))))))))))))

12 July 2014 at 19:39

Нравится

Юрий Викторович фыва

Верное средство против крапивы!

5 August 2014 at 18:56

Нравится

Aslanbek Galiev subscribed to the group

23 March 2014 at 20:13

community-join.html

Aslanbek Galiev понравилось

18 March 2014 at 13:53

Спортивный журнал

18 March 2014 at 10:05

community-post.html

Универсальная программа тренировок для девушек (сплит)

Представляем вашему вниманию универсальную программу для девушек. Тренинг в тренажерном зале, программа построена 3-х дневным сплитом который рассчитан на 6-10 дней. Программа в первую очередь предназначена на укрепление груди, избавления от целлюлита и формирования мышц пресса для девушек с опытом тренировок более 2-х месяцев. На самом деле вместить эти акценты в одной программе достаточно просто. Для отработки груди предназначено 4 упражнения, самое эффективное для её увеличения и поднятия - жимы головой вниз, остальные больше предназна...

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 1

Мерекежан Муканметжанулы

ну совсем худая! так нельзя!

18 March 2014 at 10:23

Нравится

Aslanbek Galiev subscribed to the group

15 March 2014 at 16:44

community-join.html

Спортивный журнал

210 346 участников

Aslanbek Galiev понравилось

11 March 2014 at 13:47

Со спортом по жизни!

11 March 2014 at 8:10

community-post.html

Во время теракта в Волгограде, Дмитрий Маковкин, сотрудник полиции, накрыл собой шахидку, и спас этим не одну жизнь. Светлая память..

Сейчас все эксперты единодушны во мнении: если бы Дмитрий Маковкин не преградил преступнику путь, количество жертв исчислялось бы сотнями. Более того, благодаря Дмитрию, террорист не успел взорвать "лимонку" - гранату Ф-1 - ее обезвредили взрывотехники.

Полковник Игорь Кириллов, специалист в области служебной и криминальной психологии, считает, что старший сержант наверняка даже не задумывался в тот момент о каком-либо самопожертвовании и вообще о героизме. Он...