Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гулжан Сарсенбай
понравилось
9 April 2019 at 8:54
92 comments
зория тенишева
Люди! Вопрос шуточно-риторический, как и сама Цитата! Ведь это столетиями во многих странах навязывалось, что женщина должна рожать и ублажать мужа, выйдя замуж. А что должен муж -как-то постепенно в... more
17 April 2019 at 20:50
Нравится1Сергей Филимонов
для зория тенишева: в жизни, получилось? "риторические вопросы"
18 April 2019 at 0:46
Нравится
Гулжан Сарсенбай
понравилось
9 April 2019 at 8:53
Гулжан Сарсенбай
понравилось
2 April 2019 at 10:04
46 comments
Гулжан Сарсенбай
понравилось
2 April 2019 at 10:01
community-post.html
6 comments
Живите так,как вас ведёт звезда под кущей обновлённой сени,с приветствием вас помнящий всегда,знакомый ваш Сергей Есенин!
3 April 2019 at 11:42
Нравится5
Гулжан Сарсенбай
понравилось
2 April 2019 at 9:42
community-post.html
Что полезно для нашего мозга?
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В more…
1. Вставай рано
Рано ложиться и рано вставать — первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%.
2. Жуй
Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках.
3. Ударь по витамину В more…
13 comments
Гулжан Сарсенбай
понравилось
28 February 2019 at 11:38
community-post.html
Настоящий соус для шавермы/шаурмы.
Наверно, нет такого человека, который бы не пробовал шаверму (или различные её разновидности), ну, хотя бы раз в жизни. Помните начало 2000-х годов? Ларьки и палатки, группировавшиеся около каждой станции метро, от которых шел сильный запах жареного мяса и специй? Так вот, для сомневающихся: домашняя шаверма – это потрясающе вкусное блюдо, которое не идет ни в какое сравнение с небезопасным для здоровья «ларечным» аналогом. Рецепт этого соуса достался мне (вернее, моему мужу) больше 10 лет назад от шеф-повара одного восточного ресторана. По большому блату и more…
Наверно, нет такого человека, который бы не пробовал шаверму (или различные её разновидности), ну, хотя бы раз в жизни. Помните начало 2000-х годов? Ларьки и палатки, группировавшиеся около каждой станции метро, от которых шел сильный запах жареного мяса и специй? Так вот, для сомневающихся: домашняя шаверма – это потрясающе вкусное блюдо, которое не идет ни в какое сравнение с небезопасным для здоровья «ларечным» аналогом. Рецепт этого соуса достался мне (вернее, моему мужу) больше 10 лет назад от шеф-повара одного восточного ресторана. По большому блату и more…
3 comments
Гулжан Сарсенбай
понравилось
22 February 2019 at 8:44
75 comments
Не показывай своё хорошо тем, кому от этого плохо...Пусть им тоже будет хорошо...
1 February 2019 at 22:15
Нравится15Люди делятся на тех, кому плохо и тех, кому от этого хорошо. Добавьте и эту банальность к банальностям сабжа
23 February 2019 at 0:01
Нравится
Гулжан Сарсенбай
понравилось
21 November 2018 at 8:36
community-post.html
3 comments
для : ага не только на одну яичницу хватит но и на нескольких соседей
20 November 2018 at 17:30
Нравится
Гулжан Сарсенбай
понравилось
21 November 2018 at 8:36
Гулжан Сарсенбай
понравилось
21 November 2018 at 8:35
Гулжан Сарсенбай
понравилось
21 November 2018 at 8:35
Гулжан Сарсенбай
понравилось
21 November 2018 at 8:34
community-post.html
Салат без майонеза
...пальчики оближешь:)
Ингредиенты:
- 2 куриных филе
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 банка консервированной красной фасоли
- средний зеленый перец
- 2 средних помидора
- 1 средняя луковица
- петрушка
- приправа для курицы
Для соуса:
- 1/3 ст. растительного масла
- 3 ст.л. уксуса
- 3 ст.л. горчицы
- 2 ст.л жидкого меда
- 2 зубчика чеснока
- ½ ч. л. тимьяна
Приготовление:
Филе промыть и высушить, нарезать кубиками, посыпать приправой. Положить в холодильник на 60 минут, затем обжарить. more…
...пальчики оближешь:)
Ингредиенты:
- 2 куриных филе
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 банка консервированной красной фасоли
- средний зеленый перец
- 2 средних помидора
- 1 средняя луковица
- петрушка
- приправа для курицы
Для соуса:
- 1/3 ст. растительного масла
- 3 ст.л. уксуса
- 3 ст.л. горчицы
- 2 ст.л жидкого меда
- 2 зубчика чеснока
- ½ ч. л. тимьяна
Приготовление:
Филе промыть и высушить, нарезать кубиками, посыпать приправой. Положить в холодильник на 60 минут, затем обжарить. more…
50 comments
для : черт побери,но вы правы ) и так каждый раз когда она влезает в комментарии )) И что примечательно-она всегда раздувает пустую дискуссию как правило к какому нибудь простому рецепту ))) "на Вильяма... more
22 November 2018 at 16:40
НравитсяНичего Не изменилось. Полгода не забегала на Мир. Только открыла- опа... Та же Великанова со своими тупыми комментариями. И как всегда всех бесит. Врушка продолжает делать умный вид...
27 November 2018 at 13:10
Нравится1
Гулжан Сарсенбай
понравилось
20 June 2018 at 8:44
Гулжан Сарсенбай
понравилось
20 June 2018 at 8:43
community-post.html
Упражнения от сутулости!
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное по more…
🔹 Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
🔹 «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное по more…
7 comments
Гулжан Сарсенбай
понравилось
20 June 2018 at 8:42
community-post.html
6 comments
Гулжан Сарсенбай
понравилось
20 June 2018 at 8:42
10 comments
пенсия то и смешит больше всего после 40 с лишним лет труда
18 June 2018 at 13:37
Нравится1
Гулжан Сарсенбай
понравилось
20 June 2018 at 8:41
27 comments
для : Вы еще скажите, что среди гомосеков не только настоящих мужчин больше, чем среди мужчин натуралов, но и настоящих женщин больше, чем среди натуральных женщин
11 July 2018 at 9:23
Нравится
Гулжан Сарсенбай
понравилось
8 June 2018 at 14:10
community-post.html
Чесночная шелуха продлевает молодость.
Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в ко more…
Белую шелуху от чеснока не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в ко more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Единство непохожих
4 701
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 452
Other people named Гулжан Сарсенбай in My World