Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Светличная
понравилось
5 February 2018 at 10:26
community-post.html
157 comments
Вера Бухалова
Невольно вспоминается Москва 70-х - 80-х прошлого века. Интеллигентные, умные, нормальные человеческие лица. А сейчас кажется, что тебе снится какой-то кошмарный сон наяву и. хочется проснуться и... more
25 November 2017 at 22:00
Нравится95You and others like this94 людямАлександр Суханов
для Вера Бухалова: Согласен с Вами! Если посмотреть документальные съемки 1980-х годов, то сразу видно. что лица были более гуманные и интеллектуальные
1 February 2018 at 20:49
НравитсяАлександр Суханов
А сейчас преобладает физиономия потребителя-паразитария
1 February 2018 at 20:50
Нравится1
Ирина Светличная
asked a question
3 February 2016 at 9:30
otvet-add.html
Ирина Светличная
понравилось
16 July 2015 at 6:58
Интересно, что у льва самое маленькое сердце среди крупных хищников.
16 July 2015 at 0:08
Нравится
Ирина Светличная
понравилось
16 July 2015 at 6:51
7 comments
Ирина Светличная
понравилось
20 May 2015 at 13:27
Ирина Светличная
понравилось
20 May 2015 at 11:59
community-post.html
Ирина Светличная
понравилось
3 March 2015 at 14:54
community-post.html
Кофе по-французски
Ингредиенты
Сливки 35% - 200 г.
Сахар - 50 г.
Ванилин - 0,5 ч.л.
Кофе-эспрессо - 3 чашки.
Способ приготовления
Шаг 1 Взбить сливки с сахаром до густой массы.
Шаг 2 Разлить взбитые сливки в 4 чашки.
Шаг 3 Сделать горячий кофе, добавить ванилин и аккуратно налить поверх сливок в чашки.
Шаг 4 Подавайте сразу же, не смешивая и не взбалтывая.
Приятного аппетита!
Ингредиенты
Сливки 35% - 200 г.
Сахар - 50 г.
Ванилин - 0,5 ч.л.
Кофе-эспрессо - 3 чашки.
Способ приготовления
Шаг 1 Взбить сливки с сахаром до густой массы.
Шаг 2 Разлить взбитые сливки в 4 чашки.
Шаг 3 Сделать горячий кофе, добавить ванилин и аккуратно налить поверх сливок в чашки.
Шаг 4 Подавайте сразу же, не смешивая и не взбалтывая.
Приятного аппетита!
Ирина Светличная
понравилось
3 March 2015 at 14:44
community-post.html
КУРИЦА С КАРТОШКОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ
Куриное филе – 300 грамм;
Картофель – 0,5 кг;
Лук – 1-2 шт;
Приправа для мяса (хмели-сунели, паприка) – по вкусу;
Лавровый лист – 1 шт;
Масло сливочное – 20 грамм;
Соль – по вкусу.
Курица с картошкой, тушенная в мультиварке, может стать прекрасным сытным обедом или ужином. Мясо получается сочным, а картофель прекрасно разваривается.
Приготовьте необходимые продукты.
Лук мелко нарежьте.
Куриное филе помойте и нарежьте не очень крупными кусочками....
Куриное филе – 300 грамм;
Картофель – 0,5 кг;
Лук – 1-2 шт;
Приправа для мяса (хмели-сунели, паприка) – по вкусу;
Лавровый лист – 1 шт;
Масло сливочное – 20 грамм;
Соль – по вкусу.
Курица с картошкой, тушенная в мультиварке, может стать прекрасным сытным обедом или ужином. Мясо получается сочным, а картофель прекрасно разваривается.
Приготовьте необходимые продукты.
Лук мелко нарежьте.
Куриное филе помойте и нарежьте не очень крупными кусочками....
Ирина Светличная
subscribed to 2 groups
2 March 2015 at 12:58
community-join.html
Ирина Светличная
понравилось
26 February 2015 at 18:07
community-post.html
ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАНИЯ.
КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!
Автор:Илья Андреев .
Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…
Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек п...
КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!
Автор:Илья Андреев .
Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…
Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек п...
7 comments
Ирина Светличная
asked a question
26 February 2015 at 14:04
otvet-add.html
Ирина Светличная
asked a question
26 February 2015 at 13:55
otvet-add.html
Ирина Светличная
понравилось
22 February 2015 at 2:04
community-post.html
Сегодня была многоповторная тренировка на СПИНУ и ТРАПЕЦИИ, а так же доработка на брахиалис!
- Пуловеры в блоке с канатом:
41кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга вертикального блока к груди:
56кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга в блочном тренажере к животу узким параллельным хватом:
64кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга в блочном тренажере к животу обратным широким хватом:
64кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Шраги в тренажере для икр стоя:
56кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Сгибания рук с канатом в нижнем блоке:
41кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Пуловеры в блоке с канатом:
41кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга вертикального блока к груди:
56кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга в блочном тренажере к животу узким параллельным хватом:
64кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Тяга в блочном тренажере к животу обратным широким хватом:
64кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Шраги в тренажере для икр стоя:
56кг: 4 подхода по 25-30 повторений
- Сгибания рук с канатом в нижнем блоке:
41кг: 4 подхода по 25-30 повторений
Ирина Светличная
прокомментировала
22 February 2015 at 1:59
8
community-post.html
45 comments
Ирина Светличная
понравилось
22 February 2015 at 1:58
4 comments
А если....... с толпой? Корпоратив, коллектив, большевики и т.п. Куда их?
22 February 2015 at 1:10
НравитсяКорпоративы, коллективы, большевики.....все надумано. ВЫ ПОНИМАЕТЕ ФРАЗУ: " Кто владеет настоящим,тот владеет прошлым. кто владеет прошлым,тот владеет будущим? " вот вам ответ.
22 February 2015 at 12:30
Нравится
Ирина Светличная
понравилось
22 February 2015 at 1:56
Ирина Светличная
понравилось
6 February 2015 at 8:28
community-post.html
Почему нельзя терять надежду?
Мои мама и папа были влюблены с 15 лет. В ту ночь, когда мой отец умер, мама слышала, как что-то ударило в окно. Я спросила ее, что это было. Она без сомнения сказала: "Просто папа рассказывал мне, что он будет смотреть и ждать"
В течение учебного года один из моих одноклассников умер, его фамилия была Зеленый.
На следующий день все в школе оделись в разные оттенки зеленого цвета в его честь.
Я никогда не видел ничего красивее.
Это дает мне надежду
Я всегда щекотал ноги моей сестры, когда будил....
Мои мама и папа были влюблены с 15 лет. В ту ночь, когда мой отец умер, мама слышала, как что-то ударило в окно. Я спросила ее, что это было. Она без сомнения сказала: "Просто папа рассказывал мне, что он будет смотреть и ждать"
В течение учебного года один из моих одноклассников умер, его фамилия была Зеленый.
На следующий день все в школе оделись в разные оттенки зеленого цвета в его честь.
Я никогда не видел ничего красивее.
Это дает мне надежду
Я всегда щекотал ноги моей сестры, когда будил....
Все эти люди с Огромным и Добрым сердцем. Дай Бог каждому стать Добрее,Счастливее и Любимей
8 February 2015 at 1:19
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
