Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ira scorpion
понравилось
21 July 2019 at 14:10
community-post.html
Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему…
Начните прямо с завтрашнего утра‼
Планы на день - далеко не первое, что вы должны делать утром. Уделите всего пару минут своему телу и это принесет вам здоровье на долгие годы!!
Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что очень важно, как вы проводите эти несколько минут до того, как начать заниматься повседневными делами. more…
Начните прямо с завтрашнего утра‼
Планы на день - далеко не первое, что вы должны делать утром. Уделите всего пару минут своему телу и это принесет вам здоровье на долгие годы!!
Ренди Рэгэн, автор и учитель йоги, говорит, что очень важно, как вы проводите эти несколько минут до того, как начать заниматься повседневными делами. more…
167 comments
ira scorpion
понравилось
11 July 2019 at 23:38
community-post.html
Распрощайтесь, наконец, с лишним весом! Вам поможет этот вечерний напиток для эффективного похудения
Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые замедляют обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм. more…
Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые замедляют обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм. more…
22 comments
Между прочим чтоб нормальный был сон имбирь нужно принимать до 14 часов дня.Советуют диетологи да испытано уже на себе.Да и огуречная такая диета применяется в неделю не более двух раз в неделю.Не... more
14 July 2019 at 14:19
Нравится
ira scorpion
понравилось
27 May 2019 at 23:20
community-post.html
ИЗБАВИТ ОТ ГРИБКА КУРКУМА
Берите себе на заметку!
Грибок ногтей — весьма распространенная проблема в современном обществе. Почти каждый кто хоть раз в жизни сталкивался с таким недугом знают, что избавиться от него не так уж просто... Аптечные лекарства стоят недешево, да и помогают лишь на время.
Однако грибок ногтей можно вылечить навсегда, причем при помощи натуральных ингредиентов. Одним из них является куркума. Благодаря целебным свойствам куркумина, вы навсегда можете справиться с грибком ногтей, а также способствовать укреплению ногтевых пластин.
more…
Берите себе на заметку!
Грибок ногтей — весьма распространенная проблема в современном обществе. Почти каждый кто хоть раз в жизни сталкивался с таким недугом знают, что избавиться от него не так уж просто... Аптечные лекарства стоят недешево, да и помогают лишь на время.
Однако грибок ногтей можно вылечить навсегда, причем при помощи натуральных ингредиентов. Одним из них является куркума. Благодаря целебным свойствам куркумина, вы навсегда можете справиться с грибком ногтей, а также способствовать укреплению ногтевых пластин.
more…
27 comments
Спасибо,взяла на страницу,интересный пост,может кому и понадобится.
27 July 2019 at 9:10
Нравится1
ira scorpion
понравилось
13 May 2019 at 17:19
community-post.html
😎 ДИЕТА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА 😎
🖐 Эта диета призвана сделать ваш животик красивым. Она построена так, что сжигает жир именно в области талии и правильно настраивает работу желудочно-кишечного тракта. Диета для плоского живота состоит из двух пунктов - здорового питания и грамотной физической нагрузки 🖐
❗ Питание
⛔ 1. Исключите соль.
⛔ 2. Скажите "нет" алкоголю.
⛔ 3. Постарайтесь не есть белого хлеба и всех видов сладостей.
⛔ 4. Питайтесь дробно (часто - около пяти раз в день, но маленькими порциями). more…
🖐 Эта диета призвана сделать ваш животик красивым. Она построена так, что сжигает жир именно в области талии и правильно настраивает работу желудочно-кишечного тракта. Диета для плоского живота состоит из двух пунктов - здорового питания и грамотной физической нагрузки 🖐
❗ Питание
⛔ 1. Исключите соль.
⛔ 2. Скажите "нет" алкоголю.
⛔ 3. Постарайтесь не есть белого хлеба и всех видов сладостей.
⛔ 4. Питайтесь дробно (часто - около пяти раз в день, но маленькими порциями). more…
Здравствуйте! Напишите пожалуйста рецепт скраба для похудения, там где животик тает за месяц, я не успела переписать, а рецепт очень понадобился, там орехи, мед что-то еще, выручите пожалуйста... more
13 May 2019 at 12:35
Нравится
ira scorpion
понравилось
7 April 2019 at 23:06
community-post.html
😃 НЕВЕРОЯТНАЯ ДИЕТА 😃
Минус 3-4 кг за неделю❗
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота
📝Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока more…
Минус 3-4 кг за неделю❗
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота
📝Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока more…
ira scorpion
понравилось
2 April 2019 at 23:38
ira scorpion
понравилось
22 March 2019 at 2:04
community-post.html
💋 ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДИЕТА 💋
Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета.
За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма. 😉
Меню вкусной диеты
🍫1 день
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном - чай с лимоном
🍫2 день more…
Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета.
За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма. 😉
Меню вкусной диеты
🍫1 день
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном - чай с лимоном
🍫2 день more…
ira scorpion
понравилось
7 March 2019 at 0:17
community-post.html
10 ОБАЛДЕННО ВКУСНЫХ ТОРТОВ
Забирайте себе на стену чтобы не потерять такое чудо✅
1. Простой тортик
✔Тесто:
4 небольших яйца
Сахар 130 гр
Мука 200 гр
Сода (погасить) 1/3 ч л
Какао 1 ч л без горки
Любые ягоды по вкусу горсть
✔Крем:
Сметана 150гр
Сахар 2-3 ст л.
Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30мин (проверить спичкой). Для крема перемешать сметану с сахаром и оставить до растворения са more…
Забирайте себе на стену чтобы не потерять такое чудо✅
1. Простой тортик
✔Тесто:
4 небольших яйца
Сахар 130 гр
Мука 200 гр
Сода (погасить) 1/3 ч л
Какао 1 ч л без горки
Любые ягоды по вкусу горсть
✔Крем:
Сметана 150гр
Сахар 2-3 ст л.
Яйца взбить с сахаром в очень пышную массу, добавить соду и постепенно муку. 2/3 теста вылить в форму, в остальное тесто добавить какао. Поверх белого теста выложить ягоды, обваленные в муке, и темное тесто хаотично. Печь при 170-180* 20-30мин (проверить спичкой). Для крема перемешать сметану с сахаром и оставить до растворения са more…
27 comments
ira scorpion
понравилось
19 February 2019 at 15:08
community-post.html
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕБЯ!
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой!
✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой!
✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов. more…
6 comments
ira scorpion
понравилось
29 January 2019 at 18:05
community-post.html
😎СУПЕР ДИЕТА😎
Сгоняем ненавистный жир!
7 дней диеты - минус 6 кг жира!😘
🔺Данная диета состоит из разгрузочных дней🔺
👏П первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
👏В второй день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
👏Т третий день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
👏Ч четвертый день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
👏П пятый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
👏Ш шестой день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей. more…
Сгоняем ненавистный жир!
7 дней диеты - минус 6 кг жира!😘
🔺Данная диета состоит из разгрузочных дней🔺
👏П первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
👏В второй день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
👏Т третий день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
👏Ч четвертый день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
👏П пятый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
👏Ш шестой день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей. more…
ira scorpion
понравилось
27 January 2019 at 20:59
community-post.html
Самые быстрые пироги к ужину
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соли
- 1 стакан муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч. л. соды.
Для начинки:
- 300 г фарша
- 2-3 луковицы (порезать кубиками)
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 170 градусо more…
31 comments
для : Что то Вас от чувств аж перевернуло,вернитесь назад "вкус" потеряете!
31 January 2019 at 12:26
Нравится
ira scorpion
понравилось
15 January 2019 at 16:41
community-post.html
АНТИВАРИКОЗНАЯ ДИЕТА
Вам по наследству достались хрупкие вены? Тогда листовая зелень, черная смородина, гречка, имбирь, лук и другие антиварикозные продукты непременно должны быть в вашем меню. Они укрепляют стенки сосудов и нормализуют циркуляцию крови в ногах.
Кто первый начал? Диету разработали американские флебологи — специалисты по лечению заболеваний вен.
В чем суть
Варикозное расширение вен передается по наследству, как склонность к диабету и полноте. Однако насколько сильно вы пострадаете от этого генетического «подарка» зависит в первую очередь от образа жизни. Если вы строите more…
Вам по наследству достались хрупкие вены? Тогда листовая зелень, черная смородина, гречка, имбирь, лук и другие антиварикозные продукты непременно должны быть в вашем меню. Они укрепляют стенки сосудов и нормализуют циркуляцию крови в ногах.
Кто первый начал? Диету разработали американские флебологи — специалисты по лечению заболеваний вен.
В чем суть
Варикозное расширение вен передается по наследству, как склонность к диабету и полноте. Однако насколько сильно вы пострадаете от этого генетического «подарка» зависит в первую очередь от образа жизни. Если вы строите more…
Варикозное расширение вен НЕ ПЕРЕДАЁТСЯ по наследству, также как и геморрой, и склонность к диабету и полноте. БОльшую часть дня люди сидят и стоят; пережимаются ножные вены и давлением их расширяет... more
16 January 2019 at 3:07
Нравится
ira scorpion
понравилось
18 December 2018 at 23:04
community-post.html
Экспресс диета на три дня.
Экспресс диета на три дня поможет вам скинуть до пяти килограмм лишнего веса в течение всего трех дней. Кроме похудения, вы отлично очистите свой организм от шлаков и токсинов. Все три дня диеты идентичны.
Утром, после пробуждения, выпейте натощак стакан воды комнатной температуры. Выждите 15 минут и позавтракайте стаканом молока с добавлением одной ложки какао и меда. Это самая быстрая диета, и в еде вам придется себя ограничивать. more…
Экспресс диета на три дня поможет вам скинуть до пяти килограмм лишнего веса в течение всего трех дней. Кроме похудения, вы отлично очистите свой организм от шлаков и токсинов. Все три дня диеты идентичны.
Утром, после пробуждения, выпейте натощак стакан воды комнатной температуры. Выждите 15 минут и позавтракайте стаканом молока с добавлением одной ложки какао и меда. Это самая быстрая диета, и в еде вам придется себя ограничивать. more…
ira scorpion
понравилось
18 December 2018 at 0:22
community-post.html
Очень вкусная запеканка из капусты
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 3 столовые ложки майонеза
- 3 столовые ложки сметаны
- 3 столовые ложки муки
- 0.5 чайной ложки разрыхлителя
- 0.5 чайной ложки крахмала
- 300 г капусты
Приготовление:
1. Все хорошо перемешать + немного измельченного чеснока (по желанию).
2. Капусту мелко нарезать, посолить, помять.
3. Противень смазать растительным маслом, уложить капусту (можно добавить немного зелёного лука), залить полученной смесью.
4. Сверху присыпать тёртым сырком.
5. Запекать при 200 С 20 минут.
6. Когда остынет, нарезаем на кусочки!
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 3 столовые ложки майонеза
- 3 столовые ложки сметаны
- 3 столовые ложки муки
- 0.5 чайной ложки разрыхлителя
- 0.5 чайной ложки крахмала
- 300 г капусты
Приготовление:
1. Все хорошо перемешать + немного измельченного чеснока (по желанию).
2. Капусту мелко нарезать, посолить, помять.
3. Противень смазать растительным маслом, уложить капусту (можно добавить немного зелёного лука), залить полученной смесью.
4. Сверху присыпать тёртым сырком.
5. Запекать при 200 С 20 минут.
6. Когда остынет, нарезаем на кусочки!
28 comments
ira scorpion
понравилось
18 December 2018 at 0:21
community-post.html
КАК СНИЗИТЬ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ
Певрое. Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков.
Второе. Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.
Какие продукты снижают вязкость крови:
1. Оливковое масло
Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
2. Ягоды more…
Певрое. Постепенно бросайте курить, если вы еще этого не сделали. Держите вес в норме и пейте много чистой воды, помимо чая, компотов и соков.
Второе. Пополните рацион продуктами, которые разжижают кровь: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом и витамином Е.
Какие продукты снижают вязкость крови:
1. Оливковое масло
Этот полезный продукт содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко разжижают кровь.
2. Ягоды more…
35 comments
моя бабуля не употребляла оливковое масло,имбирь,корицу,острый перец от слова "СОВСЕМ"... прожила 98 лет...
4 April 2020 at 1:54
Нравитсядля : а могла бы прожыть сколько хотела и без признакоф старения
4 April 2020 at 2:05
Нравится
ira scorpion
понравилось
18 December 2018 at 0:19
community-post.html
ira scorpion
понравилось
17 December 2018 at 21:59
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Лейла
Петрова
Георгиевская ленточка
от
Ekaтерина
Хрущёва
Мешок подарков!
от
Светлана
Урмарова
С днем рождения!
от
Светлана
Урмарова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Женский дневник
2 192 409
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 438
Other people named ira scorpion in My World