jonik97 \\

jonik97 \\ installed a game

9 May 2018 at 18:10

app-install.html

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

782 310

Играть

jonik97 \\ subscribed to 2 groups

27 February 2015 at 19:24

community-join.html

Самые красивые девушки

125 181 участник

Околофутбола

1 256 205 участников

jonik97 \\ subscribed to 2 channels

27 February 2015 at 19:24

channel-join.html

Супер Боевики

1 013 133 участника

Мега Комедии

1 014 278 участников

jonik97 \\ понравилось

1 January 2015 at 1:24

Игры | Приколы

31 December 2014 at 12:00

community-post.html

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

jonik97 \\ понравилось

1 January 2015 at 1:23

Пацаны

31 December 2014 at 14:00

community-post.html

Недотраханные бабы злее чем кажутся.

Нравится20Нравится20 людям Комментировать 1

Мурма ***

Недотраханная - это еще ничего, берегись той, которую ты вообще отказался трахать.

1 January 2015 at 12:18

Нравится

jonik97 \\ понравилось

1 January 2015 at 1:22

Самые красивые девушки

31 December 2014 at 15:45

community-post.html

Photo by Aleksander Barabashov

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

jonik97 \\ понравилось

1 January 2015 at 1:20

Самые красивые девушки

31 December 2014 at 19:02

community-post.html

Photo by Nick Parovyshnick

9Нравится9 людям

7Нравится7 людям

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

jonik97 \\ понравилось

1 January 2015 at 1:20

Самые красивые девушки

31 December 2014 at 21:45

community-post.html

Photo by Reddy Yevin

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

jonik97 \\ понравилось

15 December 2014 at 13:20

Самые красивые девушки

15 December 2014 at 11:30

community-post.html

Photo by Maxim Parker

4Нравится4 людям

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

jonik97 \\ понравилось

15 December 2014 at 13:20

Футбол-это жизнь

15 December 2014 at 11:31

community-post.html

В этом сезоне Ла Лиги Криштиану Роналду забил больше, чем трио Месси - Неймар - Суарес.

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 11

11 comments

=_ALFA_BOY_= .

Роналдо
Красава

16 December 2014 at 19:40

Нравится

jonik97 \\ понравилось

15 December 2014 at 13:19

ЗОЖ

15 December 2014 at 12:00

community-post.html

Кардиотренировка. Распространенные ошибки.

A)Продолжительная тренировка с низкой интенсивностью

Пока ваш пульс не поднялся до 60-80% от максимального, вы будете тренироваться с минимальной эффективностью.
Одной из самых эффективных кардиотренировок является интервальная тренировка. На 1 минуту (к примеру) вы максимально ускоряетесь, затем 2 минуты движетесь в умеренном темпе. Это позволяет разогнать метаболизм до такой степени, что калории будут сжигаться еще на протяжении нескольких часов после тренировки.

B)Неправильный выбор нагрузки в кардиотренажерах...