Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Svetlana
понравилось
4 September 2024 at 21:23
community-post.html
Ума Гамидова
На помойке можно все себе подобрать. И брюки, и блузку, и юбку, и туфли, и сумки, и чего там только нет.
5 September 2024 at 1:18
Нравится
Светлана Svetlana
понравилось
26 July 2024 at 4:48
Светлана Svetlana
subscribed to the group
18 February 2018 at 22:11
community-join.html
Светлана Svetlana
added a video
video-add.html
3:48
1
Michael Jackson - Liberian Girl
Save to my page
Светлана Svetlana
понравилось
1 September 2017 at 8:16
10 comments
да, такими детьми (людьми) надо гордиться, помнить о них , рассказывать детям и внукам о их подвигах во имя нас всех, но нельзя забывать и героях наших дней. кто ценой собственной жизни, вызывал... more
3 September 2017 at 16:55
Нравится1
Светлана Svetlana
subscribed to the group
1 September 2017 at 8:14
community-join.html
Светлана Svetlana
понравилось
29 August 2017 at 14:34
community-post.html
КОМПЛЕКС "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ"
Забирай и делай!
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
Забирай и делай!
Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота более упругими.
Большинство упражнений йоги для пресса – это медленные и устойчивые движения. Находите время для этого комплекса каждый день, и уже через 2 недели вы увидите результаты.
Навасана more…
12 comments
Светлана Svetlana
понравилось
29 August 2017 at 11:55
community-post.html
КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЗА ЧАС ДО СНА, НАНОСИ НА ЛИЦО СМЕСЬ ГЛИЦЕРИНА И ВИТАМИНА Е
Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, — это маска для лица с глицерином и витамином Е . Пока один из активных компонентов работает над увлажнением кожи, второй в это время проводит эффе more…
Без ровной, красивой кожи лица женщинам невозможно выглядеть ухоженно и привлекательно. Сухость, шелушения, какие-то высыпания, жирный блеск, первые морщинки — все это перечеркивает всю природную прелесть милого личика и оставляет не очень приятные впечатления. Однако в сокровищницах домашней косметологии есть отличное средство, успешно справляющееся со всеми этими напастями, — это маска для лица с глицерином и витамином Е . Пока один из активных компонентов работает над увлажнением кожи, второй в это время проводит эффе more…
6 comments
Светлана Svetlana
понравилось
21 March 2017 at 16:29
community-post.html
Вкусные домашние котлеты – все секреты приготовления
Вкусные домашние котлеты стали получаться у меня только с опытом прожитых лет и количеством приготовленных котлет. Хотя поначалу было всякое – и жесткие, и пересоленные и просто какие-то «резиновые».
Зато сейчас у меня получаются вкусные домашние котлеты, которые просто таят во рту и просятся в тарелку сами по себе.
Благодаря некоторым секретам или просто тонкостям приготовления, котлеты получаются сочные, нежные и воздушные.
Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления: more…
Вкусные домашние котлеты стали получаться у меня только с опытом прожитых лет и количеством приготовленных котлет. Хотя поначалу было всякое – и жесткие, и пересоленные и просто какие-то «резиновые».
Зато сейчас у меня получаются вкусные домашние котлеты, которые просто таят во рту и просятся в тарелку сами по себе.
Благодаря некоторым секретам или просто тонкостям приготовления, котлеты получаются сочные, нежные и воздушные.
Вкусные домашние котлеты – секреты приготовления: more…
36 comments
для : А кто-то из капусты и хлеба, за неимением хорошего мяса! Давитесь на здоровье!
29 March 2017 at 18:55
Нравится1для : Мука,манка - а фарш только для запаха? Это даже не для дешевого общепита!!!
29 March 2017 at 18:57
Нравится2
Светлана Svetlana
понравилось
21 March 2017 at 12:51
community-post.html
Чудо -желатин!
Пару недель назад испробовала на себе рецепт приёма желатина по утрам...Утверждаю что это просто чудо и рекомендую Вам!
10 дней по утрам я пила вот такой коктейль...
С вечера заливала 1 ч.лож обычного желатина стаканом кипячёной воды(комнатной темп)
Утром выжимала сок с двух апельсинов и в блендере смешивала с желатиновой водой-1-2 секунды.Сразу выпивала...натощак...кушала через пол часа.
Курс 10 дней,10 дней перерыв...желательно повторить 3 курса. more…
Пару недель назад испробовала на себе рецепт приёма желатина по утрам...Утверждаю что это просто чудо и рекомендую Вам!
10 дней по утрам я пила вот такой коктейль...
С вечера заливала 1 ч.лож обычного желатина стаканом кипячёной воды(комнатной темп)
Утром выжимала сок с двух апельсинов и в блендере смешивала с желатиновой водой-1-2 секунды.Сразу выпивала...натощак...куша
Курс 10 дней,10 дней перерыв...желательно повторить 3 курса. more…
25 comments
Врачи новые болячки придумают, которые они лечат бесконечно - они без масла с икрой не останутся.
22 March 2017 at 10:15
Нравится
Светлана Svetlana
понравилось
21 March 2017 at 12:50
4 comments
Светлана Svetlana
понравилось
21 March 2017 at 12:26
community-post.html
СЕНЕГАЛЬСКАЯ ЯССА (6 порций).
1 курица
2 луковицы
2 дольки чеснока
2 лимона
2 лавровых листа
тимьян
соль
несколько горошин черного перца
30 г масла.
Курицу разделите на порции. Из сока лимонов, нарезанного репчатого лука, чеснока, лаврового листа, тимьяна, соли и перца приготовьте маринад, то есть разведите все водой, чтобы затем залить мясо. Погруженные в маринад порции мяса оставьте на ночь. Затем выньте мясо из маринада, обсушите и слегка обжарьте с обеих сторон вместе с ломтиками лука. Добавьте немного теплой воды и тушите мясо до готовности, а потом вылейте в сковороду с мясом остатки more…
1 курица
2 луковицы
2 дольки чеснока
2 лимона
2 лавровых листа
тимьян
соль
несколько горошин черного перца
30 г масла.
Курицу разделите на порции. Из сока лимонов, нарезанного репчатого лука, чеснока, лаврового листа, тимьяна, соли и перца приготовьте маринад, то есть разведите все водой, чтобы затем залить мясо. Погруженные в маринад порции мяса оставьте на ночь. Затем выньте мясо из маринада, обсушите и слегка обжарьте с обеих сторон вместе с ломтиками лука. Добавьте немного теплой воды и тушите мясо до готовности, а потом вылейте в сковороду с мясом остатки more…
5 comments
На картинке ,как будто в томатной пасте ,а в рецепте нету...
21 March 2017 at 12:28
Нравится
Светлана Svetlana
понравилось
21 March 2017 at 12:25
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
15 comments
для : Все правильно говорите , и питание , и отдых и работу нужно регулировать , но дыхательная гимнастика и времени много не займет , и результаты будут ощутимы.
27 March 2017 at 13:37
Нравится3
Светлана Svetlana
прокомментировала
21 March 2017 at 12:21
это мастика
51 comments
Светлана Svetlana
installed a game
10 March 2017 at 17:43
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 353 742
Светлана Svetlana
прокомментировала
11 February 2017 at 23:50
отлично..точно как у моей подруги
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Танюша
Танюша
Other people named Светлана Svetlana in My World