Пользуюсь Калькулятором калорий ХиКи уже больше трех лет, и считаю его наиболее удобным и необходимым инструментом для контроля питания.

Как правило, люди, пытающиеся нормализовать свой рацион, сталкиваются с разными сложностями, и самая психологически непреодолимая – необходимость подсчета калорий и контроля соотношения макронутриентов (белков, жиров и углеводов). Раньше было два пути – или сложные подсчеты по таблицам калорийности, или попытка ограничить свой рацион скромным набором просчитанных блюд. Оба эти способа несут большую нагрузку на нервную систему, и неизбежно ведут к срывам. Но more…