Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АННА CEHRJDF
понравилось
8 October 2015 at 18:54
community-post.html
Ольга Косарева
не будешь иметь плоский живот, только выполняя упражнения на пресс, может, чуть взбодришься. Не более того.
1 July 2015 at 12:56
Нравится
АННА CEHRJDF
понравилось
30 June 2015 at 20:12
АННА CEHRJDF
понравилось
30 June 2015 at 20:08
10 comments
АННА CEHRJDF
понравилось
30 June 2015 at 20:05
community-post.html
Время переваривания пищи в желудке
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна....
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна....
АННА CEHRJDF
subscribed to 2 groups
30 June 2015 at 20:00
community-join.html
АННА CEHRJDF
subscribed to 6 groups
2 May 2015 at 18:09
community-join.html
АННА CEHRJDF
installed a game
28 April 2015 at 13:32
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 469 519
АННА CEHRJDF
subscribed to the group
23 April 2015 at 20:20
community-join.html
АННА CEHRJDF
added a song
17 April 2015 at 7:26
audio.html
АННА CEHRJDF
понравилось
17 April 2015 at 7:12
community-post.html
Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.
Ингредиенты:
Коржи, слоенные для Наполеона (покупные) 1 упаковка.
Подкопченная сёмга 300 гр.
Печень трески 1 баночка.
Икра селёдки ½ баночки.
Крем-сыр Creme Bonjour с творогом и кусочками зелени 3 баночки (по 200гр. каждая)
Для украшения^ креветки и укроп.
Приготовление:
1.Для начала приготовим начинки: одну баночку крем-сыра смешиваем с размятой в пюре печенью трески, вторую с икрой сельди. Рыбу нарезаем тонкими ломтиками....
Ингредиенты:
Коржи, слоенные для Наполеона (покупные) 1 упаковка.
Подкопченная сёмга 300 гр.
Печень трески 1 баночка.
Икра селёдки ½ баночки.
Крем-сыр Creme Bonjour с творогом и кусочками зелени 3 баночки (по 200гр. каждая)
Для украшения^ креветки и укроп.
Приготовление:
1.Для начала приготовим начинки: одну баночку крем-сыра смешиваем с размятой в пюре печенью трески, вторую с икрой сельди. Рыбу нарезаем тонкими ломтиками....
АННА CEHRJDF
понравилось
17 April 2015 at 7:11
community-post.html
Комплекс с обручем.
1. Подъемы на мысках в плие
Работают мышцы ног, ягодиц и бедер
Поставьте обруч перед собой на ребро на расстоянии вытянутых рук от корпуса. Ноги шире плеч, мыски развернуты в стороны. Опуститесь в глубокий присед [А]. Оторвите пятки от пола [Б], удерживайте напряжение на 2–3 счета. Опуститесь в исходное положение и повторите. Выполните 15–20 повторов.
2. Махи назад
Работают мышцы спины, ягодиц, бедер и ног...
1. Подъемы на мысках в плие
Работают мышцы ног, ягодиц и бедер
Поставьте обруч перед собой на ребро на расстоянии вытянутых рук от корпуса. Ноги шире плеч, мыски развернуты в стороны. Опуститесь в глубокий присед [А]. Оторвите пятки от пола [Б], удерживайте напряжение на 2–3 счета. Опуститесь в исходное положение и повторите. Выполните 15–20 повторов.
2. Махи назад
Работают мышцы спины, ягодиц, бедер и ног...
View all
АННА CEHRJDF
added a video
video-add.html
6:48
Танцевальный подарок жениху от невесты и её подружек
Save to my page
АННА CEHRJDF
понравилось
7 April 2015 at 19:15
community-post.html
16 comments
Прям в точку.Еще пьяный тариф подключают.Утром смотрят а на телефоне ваш баланс 0,0 копеек .
9 April 2015 at 8:11
Нравитсяесле бросиш пить друзья сами перестанут тебя любить, ценить и уважать.
14 April 2015 at 9:18
Нравится
АННА CEHRJDF
понравилось
7 April 2015 at 19:13
23 comments
АННА CEHRJDF
понравилось
7 April 2015 at 19:13
community-post.html
22 comments
для : Шутку поняла, но почитай Э.Асадова стихотворение "Возраст женщины". Там эти слова не о мужчине))
9 April 2015 at 16:42
Нравится
АННА CEHRJDF
понравилось
7 April 2015 at 19:12
17 comments
для : дуру не гони, ебланарий. Приезжай куда? В твоё село?
9 April 2015 at 14:06
Нравится
АННА CEHRJDF
понравилось
7 April 2015 at 19:12
community-post.html
12 comments
АННА CEHRJDF
понравилось
5 April 2015 at 19:12
community-post.html
13 comments
красивые цветы ну сирень и ромашки куда прекрасней
7 April 2015 at 14:02
Нравится
АННА CEHRJDF
subscribed to 3 groups
5 April 2015 at 19:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.