Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Крюкова

was last seen 2 January at 12:38

45 лет

Write a message Подружиться Send gift

235 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Крюкова set profile photo

1 March at 1:46

anketa-avatar.html

Ольга Крюкова понравилось

11 March 2017 at 9:46

Невероятно, но факт!

10 March 2017 at 22:44

community-post.html

10 фильмов, после которых хочется радоваться жизни!

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Резида Камалетдинова

достучаться до небес 👍👍👍😭

11 March 2017 at 5:21

Нравится

Ольга Крюкова понравилось

28 December 2015 at 18:24

Сделай сам!

28 December 2015 at 8:30

community-post.html

Мандариновый смузи
Ингредиенты:
Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Йогурт - 1/3 стакана
Мёд - 1 ч. л .
Ванилин- по вкусу
Приготовление:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
Приятного аппетита!

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 1

Ольга Крюкова понравилось

5 December 2015 at 17:57

Шедевры рукоделия и дизайна

5 December 2015 at 16:40

community-post.html

Идея небольшой кухни

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

10Нравится10 людям

7Нравится7 людям

12Нравится12 людям

Нравится282Нравится282 людям

Комментировать 1

Маргарита Пирогова

для : можно перевод на русский?

5 December 2015 at 18:09

Нравится1

Ольга Крюкова понравилось

1 December 2015 at 8:38

Шедевры кулинарии

30 November 2015 at 19:46

community-post.html

👍Топ-10 Вкуснейших начинок для тарталеток👍

1.Творожный сыр с зеленью
На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. Разминаем до однородной массы, выкладываем в тарталетки, украшаем кусочками болгарского перца (лучше разных цветов)

2. Яичный паштет
Если остались желтки (лодочки отварных яиц вы использовали по-другому), разминаем их вилкой, на 5 желтков – чайная ложка горчицы, 2 столовые ложки любой рубленой зелени, столовая ложка измельченных каперсов, по столовой ложке творожного сыра («Фета») и майонеза. Соль-перец more…

Нравится334Нравится334 людям

Комментировать 1

Ольга Крюкова понравилось

30 November 2015 at 8:54

Сделай сам!

29 November 2015 at 21:00

community-post.html

Нравится372Нравится372 людям

Комментировать

Ольга Крюкова понравилось

30 November 2015 at 8:54

Фитнес подруга

29 November 2015 at 21:40

community-post.html

💙Как накачать идеальный пресс💙

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
2. Прямую мышцу живота скрывает слой подкожно-жировой клетчатки. Без диеты не добиться красивого, рельефного (со всеми кубиками) пресса. Наиболее эффективной для этого будет безуглеводная диета.
3. Даже 1000 повторений не дадут Вам такого эффекта роста мышц, как 10-20 повторений, но с максимальным для Вас весом.
4. Также, как и для других мышц, необходим прогресс веса для роста мышц пресса.
5. Нельзя качать все зоны пресса в один день. more…

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Ольга Крюкова понравилось

30 October 2015 at 22:06

Шедевры кулинарии

30 October 2015 at 22:00

community-post.html

Печёночка в сырном соусе

Очуметь какая печёночка! Подливка прелестная! На гарнир что угодно: рис, гречка, макароны...

Состав:

-килограмма 1,5 печени,
-3 луковицы,
-3 сырка "Дружба",
-400-500 гр. натурального йогурта без добавок,
-пучок укропа,
-3-5 зубчиков чеснока,
-растительное масло,
-соль.

Лучок мелко режем и обжариваем.
С печени снять плёночку, порезать кусочками и обжарить с луком до корочки.
Влить стакан воды, посолить и тушить до готовности печени под крышкой.
Добавить сырки кусочками.
Постоянно помешивая дождаться когда они растворятся....

Нравится200Нравится200 людям

Комментировать 3

3 comments

Варенька ***

Я попробовала,только брала куриную печеночку-она не боится долгой термической обработки,и остается мягкой,и добавляла грибы.За уши не оттянешь)))))

9 November 2015 at 11:51

Нравится

Любимая Дочь Отца

для Варенька ***: С грибами получится вдвойне сытнее.... Я так думаю.)

11 November 2015 at 13:02

Нравится

Ольга Крюкова понравилось

19 June 2015 at 10:21

Философский подход. Умные мысли

19 June 2015 at 4:30

community-post.html

Как много тех, с кем можно лечь в постель

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться…
И утром, расставаясь улыбнуться,

И помахать рукой, и улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить…
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено – и в радости, и в горе
Быть рядом… Но при этом не любить…

Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке…...