Наталья Пилипчук

Наталья Пилипчук installed a game

2 March 2020 at 12:48

app-install.html

Вы можете не верить, но ёжики появились на Земле около 15 миллионов лет назад, а эта игра основана на реальных событиях.

361 752

Играть

Наталья Пилипчук installed a game

10 November 2019 at 18:38

app-install.html

Грибники и Кланы

Скорее в лес – там столько грибов! Наберите полную корзинку и приготовьте гостинцы! Объединяйтесь с другими грибниками в кланы, общайтесь в чате, помогайте друг другу и станьте лучшими!

105 495

Играть

Наталья Пилипчук installed a game

18 August 2019 at 12:39

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 102 366

Играть

Наталья Пилипчук понравилось

27 August 2017 at 18:51

Похудение

27 August 2017 at 15:29

community-post.html

Время пилатеса! Забирай себе на стену ✒

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 2

Вера Щербакова

27 August 2017 at 16:31

Нравится

О Xана

так делаю 😊

27 August 2017 at 16:57

Нравится

Наталья Пилипчук понравилось

17 August 2017 at 21:27

Похудение

17 August 2017 at 17:10

community-post.html

-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Упражнения:

🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.

Забирай на стену!

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать 1

СТЕФАНИЯ НИКАКАЯ

девушку спасать пора

17 August 2017 at 17:27

Нравится

Наталья Пилипчук subscribed to the group

16 August 2017 at 16:53

community-join.html

Убойный юмор!

379 642 участника

Наталья Пилипчук понравилось

10 August 2017 at 19:38

Фигура мечты

10 August 2017 at 15:34

community-post.html

🔹Отвислый живот уберет полотенце🔹

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Наталья Пилипчук понравилось

24 July 2017 at 21:59

Похудение

24 July 2017 at 20:44

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится256Нравится256 людям

Комментировать 41

41 comments

Татьяна Древняя

Люди,о каких диетах Вы вообще говорите? Ни одна диета бесследно для организма не проходит. Не издевайтесь над собой-в старости это откликнется,а то и раньше. Правильно питайтесь,иногда рот закрывайте... more

19 August 2017 at 10:16

Нравится2You and others like this1 человеку

наталья Смирнова

для Галина Меньшикова: Ешь -ешь мясо , а потом отвалятся почки .

16 December 2017 at 11:10

Нравится

Наталья Пилипчук понравилось

14 July 2017 at 20:21

Похудение

14 July 2017 at 18:37

community-post.html

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укре more…

Нравится266Нравится266 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Алексенцева

14 July 2017 at 21:01

Нравится

Анна Тасуй

14 July 2017 at 21:06

Нравится

Наталья Пилипчук понравилось

2 July 2017 at 20:02

Похудение

2 July 2017 at 13:17

community-post.html

Кефирная диета Долиной II

Потеря веса может составить до 9 кг за 2 недели.
1 день. 300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира, 1л. минер. воды
2 день. 10 отварных картофелин, кефир, вода
3 день. 10 яблок, кефир, вода
4 день. 1 кг курицы, кефир, вода
5 день. 1 кг творога, кефир, вода
6 день. 1 л. сметаны, кефир, вода
7 день. Кефир, вода
8 день. Только вода

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

&оНа& *

600 ГР КУРИЦЫ ОТВОРНОЙ
500 ГР ТВОРОГА
... more

2 July 2017 at 14:13

Нравится

Alexander A

кефир,вода,че за еда?.>>>

2 July 2017 at 15:46

Нравится

Наталья Пилипчук понравилось

5 May 2017 at 21:26

Фигура мечты

4 May 2017 at 12:33

community-post.html

Рулет с творогом и семгой (без запекания): отличный вариант перекуса!
🔸на 100грамм - 197.7 ккал🔸Б/Ж/У - 19.69/11.3/4.26🔸

Ингредиенты:
Лаваш 100г (1 квадратный лист)
Творог нежирный 300г
Семга слабосоленая 90г
Перец болгарский сладкий 140г (1шт)
Огурец 50г (0,5 шт)
Укроп 10г
Соль, перец черный, чеснок по вкусу

Приготовление:
1. Нарезать перец мелкими кубиками, нарезать мелко зелень, смешать с творогом и специями.
2. Лаваш развернуть, распределить получившуюся массу по его поверхности.
3. Разложить кусочки семги и нарезанные тонкими брусочками огурцы. more…