«Никогда не давайте уму больше, чем Вы даёте рукам» – Мария Монтессори
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рафаэль Гиньятуллин
added 2 videos
21 November 2024 at 7:27
video-add.html
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
8 November 2024 at 6:07
community-post.html
Физическая культура занимает важное место в жизни человека, способствуя как физическому, так и психическому здоровью. Упражнения без применения спортивного инвентаря, такие как в комплексе суставной гимнастики, легко выполнять в любом месте, обеспечивая возможность тренироваться даже в условиях ограниченного пространства. Эти простые движения помогают развивать силу, выносливость и гибкость, что особенно актуально в современном мире.
more…
21:191Суставная гимнастика 021124 1 часть тренировкиSave to my page
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
6 November 2024 at 20:29
Гимнастика ВИТОК
added a video
video-add.html
Гимнастика ВИТОК методика упражнений с гимнастическими палками. Методика состоит из двух комплексов упражнений:
1суставная гимнастика
2 упражнения с гимнастическими палками
1суставная гимнастика
2 упражнения с гимнастическими палками
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
4 November 2024 at 15:25
community-post.html
Тренировки на свежем воздухе и упражнения с гимнастическими палками имеют множество преимуществ для здоровья и общего самочувствия. Рассмотрим подробнее каждый аспект.
1. Польза тренировок на природе
Свежий воздух: Во время тренировки на улице вы дышите более чистым воздухом по сравнению с помещениями, особенно если занимаетесь вдали от городской суеты. Это улучшает работу легких и насыщает организм кислородом. more…
1. Польза тренировок на природе
Свежий воздух: Во время тренировки на улице вы дышите более чистым воздухом по сравнению с помещениями, особенно если занимаетесь вдали от городской суеты. Это улучшает работу легких и насыщает организм кислородом. more…
21:203Тренировка на природе 2часть 261024Save to my page
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
4 November 2024 at 8:32
Гимнастика ВИТОК
added a video
video-add.html
Гимнастика ВИТОК методика упражнений с гимнастическими палками
Рафаэль Гиньятуллин
added a photo
photo-add-collage.html
Тренировки в живописных местах природы Крыма.
В программе:
Суставная гимнастика.
Упражнения с гимнастическими палками.
Тренировки проводим в субботу. Пока погода позволяет заниматься на природе. Совмещаем приятное с полезным делом. Прогулки и тренировки на свежем воздухе.
#тренировкинаприроде #гимнастикавиток #зожкрым #физическаякультура #севастопользож
В программе:
Суставная гимнастика.
Упражнения с гимнастическими палками.
Тренировки проводим в субботу. Пока погода позволяет заниматься на природе. Совмещаем приятное с полезным делом. Прогулки и тренировки на свежем воздухе.
#тренировкинаприроде #гимнастикавиток #зожкрым #физическаякультура #севастопользож
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
19 September 2024 at 18:30
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
17 September 2024 at 17:23
Гимнастика ВИТОК
10 December 2022 at 9:52
- edited
community-post.html
@Гимнастика ВИТОК | Методика упражнений с гимнастическими палками.
Наработка движения с гимнастической палкой. Прежде всего, тренируем координацию движения. Координация это согласованность разных мышечных групп в едином, согласованном движении без перенапряжения для достижения определённых результатов и целей...
Гимнастика Виток выстроена благодаря моему многолетнему опыту. Мой опыт в большем соотношении опирается на восточные практики. - Когда мы занимались Ушу, Цигун у нас не было слов "Биомеханика", "Мышечные цепи" мы просто тренировались в нашем распоряжении были простые слова гибкость more…
Наработка движения с гимнастической палкой. Прежде всего, тренируем координацию движения. Координация это согласованность разных мышечных групп в едином, согласованном движении без перенапряжения для достижения определённых результатов и целей...
Гимнастика Виток выстроена благодаря моему многолетнему опыту. Мой опыт в большем соотношении опирается на восточные практики. - Когда мы занимались Ушу, Цигун у нас не было слов "Биомеханика", "Мышечные цепи" мы просто тренировались в нашем распоряжении были простые слова гибкость more…
3:0025Упражнение с гимнастической палкой. Пластика движения тела. зарядка 6Save to my page
для : это неизбежно. Так устроен мир - Смерть вознаграждение за жизнь. Всех живущих на земле ждёт эта учесть.
... more
... more
19 December 2022 at 6:37
Нравится
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
17 September 2024 at 17:23
community-post.html
Буквально недавно попалась статья о влиянии физической культуры, точнее физических нагрузок на психическое состояние человека. Очень интересная статья из научно-теоретический журнала «Ученые записки», № 12(70) за 2010 год. Как практик полностью согласен с данной информацией о влияния физических упражнений на психическое состояние человека.
Фрагменты статьи: ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ЧЕЛОВЕКА
«Под психологическим благополучием понимают слаженность психических процессов и функций, гармонию личности, ощущение целостности, внутреннего равновесия. more…
Фрагменты статьи: ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ЧЕЛОВЕКА
«Под психологическим благополучием понимают слаженность психических процессов и функций, гармонию личности, ощущение целостности, внутреннего равновесия. more…
14 comments
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
17 September 2024 at 17:22
community-post.html
Упражнение с гимнастическими палками «парирование».
Парирование - это фехтовальный маневр с использованием клинка, предназначенный для отражения или блокирования приближающейся атаки.
Тренировки в сентябре проходят в городе Севастополь 🏙️
Записаться на занятия ✅ можно сообщением в группу либо в личку 📩
#гимнастикавиток #упражнениеспалками #палки #зожтренировка #Севастополь2024
Парирование - это фехтовальный маневр с использованием клинка, предназначенный для отражения или блокирования приближающейся атаки.
Тренировки в сентябре проходят в городе Севастополь 🏙️
Записаться на занятия ✅ можно сообщением в группу либо в личку 📩
#гимнастикавиток #упражнениеспалками #палки #зожтренировка #Севастополь2024
0:28Упр гимнастическими палками «парирование». #координация движенияSave to my page
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
17 September 2024 at 9:08
Гимнастика ВИТОК
added a video
video-add.html
Рафаэль Гиньятуллин
понравилось
14 September 2024 at 12:37
community-post.html
Область применения гимнастики ВИТОК.
1 часть. Гимнастика для массажистов
Идея возникла в 2011 году, когда окончил несколько курсов по массажу, практиковал примерно около полугода. После общения с профессионалами этого направления, просмотренных учебных фильмов по массажу пришла идея создать гимнастику для массажистов. Большинство массажистов с кем я общался, говорили – эффект массажа надо закрепить физическими упражнениями! Эти слова распространяются на всех, даже на массажистов. more…
1 часть. Гимнастика для массажистов
Идея возникла в 2011 году, когда окончил несколько курсов по массажу, практиковал примерно около полугода. После общения с профессионалами этого направления, просмотренных учебных фильмов по массажу пришла идея создать гимнастику для массажистов. Большинство массажистов с кем я общался, говорили – эффект массажа надо закрепить физическими упражнениями! Эти слова распространяются на всех, даже на массажистов. more…
26:10Гимнастика для массажистов Комплекс упражнений 13 09 2024Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
