Рашид Махамбетов
was last seen 16 January at 19:43
40 лет
/
Астана, Казахстан
Зависим от денег...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рашид Махамбетов
понравилось
14 August 2016 at 11:05
community-post.html
Ольга Короткая
Действительно, Улыбайся всем назло,чтоб тебе всегда везло!!!)))
14 August 2016 at 9:20
Нравится
Рашид Махамбетов
понравилось
13 August 2016 at 20:00
84 comments
Рашид Махамбетов
понравилось
25 July 2016 at 19:03
3 comments
сахар вреден от него толстеют.мечты сбудутся и ты будешь сидеть толстой на кровате возле монитора
31 July 2016 at 23:36
Нравится
Рашид Махамбетов
subscribed to 2 groups
29 June 2016 at 18:09
community-join.html
Рашид Махамбетов
понравилось
18 May 2016 at 11:23
12 comments
вот она демократия наша! у одних излишки а у других не шиша!
21 May 2016 at 16:10
Нравится1
Рашид Махамбетов
понравилось
1 May 2016 at 13:34
Рашид Махамбетов
subscribed to 2 groups
26 April 2016 at 16:14
community-join.html
Рашид Махамбетов
понравилось
12 April 2016 at 20:43
Рашид Махамбетов
понравилось
4 April 2016 at 16:40
17 comments
Рашид Махамбетов
понравилось
4 April 2016 at 16:37
community-post.html
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…
Рашид Махамбетов
subscribed to 3 groups
30 March 2016 at 16:07
community-join.html
Рашид Махамбетов
понравилось
26 March 2016 at 19:44
Рашид Махамбетов
subscribed to 13 groups
25 March 2016 at 20:20
community-join.html
Рашид Махамбетов
subscribed to 15 groups
29 July 2015 at 18:53
community-join.html
Рашид Махамбетов
subscribed to 3 channels
29 July 2015 at 18:53
channel-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.