Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

OLEG ROSTOV

was last seen 23 October at 18:58

45 лет / Ростов-на-Дону, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

OLEG ROSTOV понравилось

19 May 2018 at 3:50

Elena Gruzdeva added 2 photos

31 October 2009 at 6:19

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Алина Костюкевич added a note

16 August 2017 at 6:59

user-post.html

Цёмkи
А tы уже д0бавился k0 мне ? Сюда

...

Нравится Комментировать

OLEG ROSTOV понравилось

24 May 2016 at 21:13

Василиса Прекрасная added a photo

30 July 2014 at 9:59

photo-add-collage.html

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 9

9 comments

Comment deleted

OLEG ROSTOV subscribed to the group

22 January 2016 at 4:24

community-join.html

OLEG ROSTOV installed a game

12 July 2015 at 8:36

app-install.html

ЛитРес

Приложение ЛитРес – это простой и удобный способ читать любимые книги в Моем Мире.

40 272

Играть

OLEG ROSTOV понравилось

18 May 2015 at 16:41

Мир

16 May 2015 at 15:00

community-post.html

Русские танцоры на британском шоу талантов

6:12154 899Русские танцоры на британском шоу талантовSave to my page

Нравится19496Нравится19496 людям

Комментировать 1084

1084 comments

Василий Горбатюк

класс!!!

4 February 2017 at 10:24

Нравится

Наталья Nata

Я потрясена не менее, чем жюри. Ничего подобного не видела.....

9 May 2018 at 13:54

Нравится

OLEG ROSTOV added a video

18 May 2015 at 16:41

video-add.html

6:12 Русские танцоры на британском шоу талантов Save to my page

Нравится Комментировать 0

OLEG ROSTOV понравилось

20 October 2014 at 13:41

9o/6o/9o | Твой личный тренер

19 October 2014 at 20:22

community-post.html

Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.

Меню вкусной диеты

1 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда...

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 3

3 comments

k M

какие упражнения делать, чтобы иметь слабых ногах?

20 October 2014 at 17:22

Нравится

Comment deleted

OLEG ROSTOV понравилось

20 October 2014 at 13:41

9o/6o/9o | Твой личный тренер

19 October 2014 at 20:21

community-post.html

Что съесть,чтобы похудеть?

1. Не сокращайте количество калорий меньше, чем до 1200 в день, поскольку вы себе только навредите!
Ваш организм перейдет в режим безопасности, и будет расщеплять меньше жира, а усваивать будет больше. В итоге вы не похудеете. Сокращая калории, вы не сможете заниматься спортом, и ваши мышцы станут дряблыми.
Если вы хотите следовать низкокалорийной диете, то подумайте вот над чем: в момент такого способа похудения организм вырабатывает фермент, защищающий жиры от "сжигания". Такая диета черпает энергию из сердечной мышцы и других мышечных тканей....