Николай Шеин
was last seen 25 January at 16:17
73 года
/
Москва, Россия
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Николай Шеин
прокомментировал
4 June 2016 at 18:19
жрать - означает "есть, вознося жертву", "жертва" и "жратва" - слова общего происхождения
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
64 comments
Всё правильно, я так и делаю, плюс очистительные процедуры внутри и снаружи
1 July 2016 at 13:11
Нравится
Николай Шеин
прокомментировал
16 May 2016 at 7:19
он стабильно дорожает, наверное хочет нефть своей тенденцией заразить, для нашего блага
status.html
нефть то поднимается в цене, то опускается, а на российский безин это никак не влияет!!!!!
он стабильно дорожает, наверное хочет нефть своей тенденцией заразить, для нашего блага
16 May 2016 at 7:19
Нравится
Николай Шеин
subscribed to the group
29 June 2015 at 8:00
community-join.html
Николай Шеин
subscribed to the group
29 June 2015 at 8:00
community-join.html
Николай Шеин
subscribed to 4 groups
14 June 2015 at 22:53
community-join.html
gift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
Вера
Шишова Подгорная
Салют
от
Владимир
Добрынин
Французское вино
от
Владимир
Добрынин
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 23 февраля!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Николай Шеин in My World