Давай просто будем. Не надо обещаний. Не надо ожидать невозможного. Ты будешь у меня, а я - у тебя. Давай
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:22
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:22
community-post.html
4 недели и твое тело-конфетка 🍬
Забирай себе, чтобы не потерять ✔
🔹 Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги и .
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
• 20 приседаний more…
Забирай себе, чтобы не потерять ✔
🔹 Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги и .
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
• 20 приседаний more…
7 comments
для : чего девушку голодом держите? срочно откормить!
29 January 2017 at 21:48
Нравится3
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:20
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:19
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:18
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:17
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:16
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:16
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:16
Лариса Соловьева
понравилось
26 January 2017 at 8:15
community-post.html
Салат с курицей и овощами
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 Грамм
Перец болгарский — 1 Штука
Помидоры — 3 Штуки
Огурцы — 2 Штуки
Сыр тертый — 1/2 Чашки
Майонез — По вкусу
Соль, перец — По вкусу
Приготовление:
1.Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности).
2.Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу.
Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу.
3.Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. more…
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 Грамм
Перец болгарский — 1 Штука
Помидоры — 3 Штуки
Огурцы — 2 Штуки
Сыр тертый — 1/2 Чашки
Майонез — По вкусу
Соль, перец — По вкусу
Приготовление:
1.Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности).
2.Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу.
Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу.
3.Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. more…
Лариса Соловьева
понравилось
31 December 2016 at 4:28
Лариса Соловьева
понравилось
31 December 2016 at 4:26
community-post.html
Гимнастика для бедер
1. Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.
2. Для этого упражнения вам понадобится любая палка, например, от половой щетки. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка на уровне груди - для равновесия. Согнув левую ногу в колене и отведя ее назад, встаньте на пальцы правой ноги, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз каждой ногой. more…
1. Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.
2. Для этого упражнения вам понадобится любая палка, например, от половой щетки. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка на уровне груди - для равновесия. Согнув левую ногу в колене и отведя ее назад, встаньте на пальцы правой ноги, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз каждой ногой. more…
Лариса Соловьева
понравилось
31 December 2016 at 4:25
community-post.html
Лариса Соловьева
понравилось
13 December 2016 at 5:16
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
от
Вадим
Мынов
от
Вадим
Мынов
Для тебя
от
Oberst Heinrich
von Flippmann
Ты звезда!
от
Oberst Heinrich
von Flippmann
Необыкновенная роза
от
Oberst Heinrich
von Flippmann
Праздничное шампанское
от
Леонид
Андреев
Other people named Лариса Соловьева in My World