Юлия ..

Юлия .. set profile photo

12 April 2020 at 11:18

anketa-avatar.html

Юлия .. added 3 photos

12 April 2020 at 11:18

photo-add-collage.html

Юлия .. понравилось

11 May 2016 at 12:40

Фигура мечты

12 February 2016 at 1:30

community-post.html

Старость бывает разной

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 2

Марина Голд

интересно, кого всю жизнь любил этот человек?, наверное себя!

12 February 2016 at 13:10

Нравится

Татьяна Романенко

Да он и не такой уж старый. Просто бороду седую отпустил.

12 February 2016 at 13:58

Нравится

Юлия .. понравилось

11 May 2016 at 12:36

Фигура мечты

7 May 2016 at 10:30

community-post.html

Нравится44Нравится44 людям Комментировать 4

4 comments

АННА Никулина

7 May 2016 at 19:48

Нравится

Юлия .. понравилось

22 April 2016 at 10:24

Фигура мечты

15 April 2016 at 13:30

community-post.html

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 2

Жизнь продолжается...

Выполнять эти упражнения нужно ПРАВИЛЬНО, при этом нужно следить за дыханием: вдох носом в спокойном положении, выход ртом при нагрузке.... и ещё необходимо учитывать возраст ценз: приседания с... more

15 April 2016 at 15:11

Нравится6You and others like this5 людям

Юлия .. понравилось

18 March 2016 at 10:47

Фигура мечты

15 February 2016 at 4:20

community-post.html

Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений.

Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими.

1. Начинаем с приседаний. Кому тяжело, для начала может делать полуприсяд, слегка сгибая ноги в коленях. Кому форма позволяет, делай классические приседания, вытягивая руки вперед. А кто хочет приседать не только эффективно, но еще и красиво, тот может поставить ноги шире плеч, носочки развернуть в стороны и сгибать ноги в коленях до угла в 90 градусов. Руки при этом вытягиваем перед собой. Начни с 15 раз, но по мере обретения с more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Эльвира Каримова-Шимп

Супер упражнения!!!!красивая попка обеспечена)))

17 February 2016 at 9:10

Нравится

Юлия .. понравилось

18 March 2016 at 10:34

Фигура мечты

23 February 2016 at 13:30

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Юлия .. понравилось

18 March 2016 at 10:31

Фигура мечты

28 February 2016 at 22:40

community-post.html

Поколение спортсменов😂👍

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать

Юлия .. понравилось

18 March 2016 at 10:31

Фигура мечты

1 March 2016 at 1:30

community-post.html

Как убрать "ушки" на бедрах.

1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
3.Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы от пола на 3 секунды, после чего опустить. Выполнять такое упражнение нужно не менее 15 раз. more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Юлия .. понравилось

18 March 2016 at 10:24

Фигура мечты

9 March 2016 at 7:30

community-post.html

Всю жизнь я только и занимаюсь тем, что худею и отращиваю волосы.

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Юлия .. subscribed to 3 groups

22 January 2016 at 14:47

community-join.html

Похудение

1 385 173 участника

Фигура мечты

492 623 участника

Спорт

1 701 496 участников

Unsubscribe from irrelevant news