Василиса Забазнова

Василиса Забазнова installed a game

26 March 2020 at 20:21

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 398 697

Играть

Василиса Забазнова понравилось

12 June 2017 at 14:32

Похудение

10 June 2017 at 17:12

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 16

16 comments

Алла xxx

одно непонятно.. откуда при такой худобе такой шикарный бюст? грудь так накачать нельзя! вывод - грудь искуственная...

26 June 2017 at 8:31

Нравится

Людмила Иванова

Ходячий кошмар. Скоро от худобы ноги таскать не сможет.

5 August 2017 at 20:51

Нравится

Василиса Забазнова installed a game

10 June 2017 at 14:43

app-install.html

Меч короля Артура - MMORPG

Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.

169 973

Играть

Василиса Забазнова понравилось

10 June 2017 at 14:18

Похудение

5 June 2017 at 10:37

community-post.html

ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ❗

Забирай на стену ✔

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 3

3 comments

олеся медведева

А где остальные 5 дней?

8 June 2017 at 13:39

Нравится

Ольга Козлова

для олеся медведева: Всё! Остальные пять - ничего! Диета

9 June 2017 at 8:26

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

3 June 2017 at 23:16

Похудение

3 June 2017 at 20:44

community-post.html

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.

🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.

🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
more…

Нравится496Нравится496 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Бойкова

4 June 2017 at 18:45

Нравится

ольга ЛИПИЛИНА

🔸 Овощи такие, как огурцы, и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут...🔸 3-4 часа - яблоки, огурцы....🔸 Яблоки прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.....🔸 Для... more

5 June 2017 at 21:36

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

13 May 2017 at 23:43

Похудение

13 May 2017 at 19:14

community-post.html

Английская диета

Придерживаясь данной простой диеты можно избавиться от 10 лишних килограмм. Снижение веса происходит благодаря тому, что общая калорийность дневного меню достаточно низкая. Но не смотря на это, организм получает все необходимые белки и углеводы, а вотжиры расходуются из собственных запасов.

Преимущество английской диеты – наличие так называемых «пищевых зигзагов» в рационе питания. Такая мера позволяет ускорить метаболизм, несмотря на то, что общая калорийность очень низкая. Давно известно, что низкокалорийные диеты наоборот способствуют замедлению метаболизма. У английс more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 6

6 comments

LOROCHKA ******

14 May 2017 at 2:46

Нравится1

Люпэль Анива

Этой диете лет 50 . Я "сидела" на ней, верите, похудела. Но я тогда весила 44кг, даже не заметила. Просто за компанию. В прошлом веке это было...

16 May 2017 at 15:08

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

13 May 2017 at 19:29

Похудение

12 May 2017 at 18:37

community-post.html

Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!

С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:

-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;

-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;

-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;

-он отлично вписывается в модель тарелки;

-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Понедельник
more…

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 9

9 comments

Людмила Бесхатнева

SUPER !!!

13 May 2017 at 12:19

Нравится

Светлана Светлана

13 May 2017 at 15:22

Нравится1

Василиса Забазнова понравилось

12 May 2017 at 15:26

Фигура мечты

11 May 2017 at 14:24

community-post.html

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ?
Просто посмотри какой результат ты можешь получить 👌

Если я похудею:
- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;
- Круто выглядеть голой;
- Не чувствовать себя тучной постоянно;
- Круто быть легкой как перышко;
- Не стесняться своего тела,зависая с друзьями;
- Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;
- Доказать себе что я сильная;
-Все будут завидовать моей сексуальности;

Если я не похудею:
- Омерзительно чувствую себя в купальнике; more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 4

4 comments

ОЛЕСЯ АСТАХОВА

для Юлия Пырликас: это вы в точку.
но что то ни как не могу преодалеть себя.
... more

12 May 2017 at 14:47

Нравится

Надежда Беляева

для Юлия Пырликас: Вот именно все в наших руках!! Лично я стараюсь после 18.00 не есть и упражнения делаю и утром и вечером..

13 May 2017 at 15:46

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

10 May 2017 at 22:17

Похудение

8 May 2017 at 20:17

community-post.html

Вот почему я ❤ грейпфрут!

1. Грейпфрут помогает бороться с лишним весом

Грейпфруты помогают бороться с лишними килограммами. Стоит лишь ежедневно употреблять половину фрукта на протяжении 3 месяцев, и вы увидите, как килограммы уходят без всяких жестких диет. Есть грейпфрут стоит перед приемом пищи. Он способен сжигать жиры, приводить в норму уровень инсулина и сахара.

2. Помогает справиться с целлюлитом
more…

Нравится391Нравится391 человеку

Комментировать 11

11 comments

Oleg G

Да помогает, но надо знать с сочетанием каких продуктов и лекарств есть этот фрукт опасно!

11 May 2017 at 18:54

Нравится1

Василиса Забазнова понравилось

6 May 2017 at 23:49

Фигура мечты

6 May 2017 at 16:32

community-post.html

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ:

🌼 1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
🌼 2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
🌼 3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
🌼 4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
🌼 5. чем глубже присели-(а это значит мы растянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
🌼 6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
🌼 7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
🌼 8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Василиса Забазнова понравилось

30 April 2017 at 8:58

Фигура мечты

28 April 2017 at 13:02

community-post.html

Талия + плоский живот!
Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений

1Нравится1 человеку

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Олеся Порохня

Подработка. Дома в интернете. Без вложений. Пишите в личку.

28 April 2017 at 14:22

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

28 April 2017 at 12:23

Woman.ru

24 April 2017 at 11:05

community-post.html

Утро станет еще лучше с бананово-яблочной творожной запеканкой! Рецепт тут: ... #WomanRuГотовит #ГотовимЗа20Минут #рецепт #видеорецепт #запеканка #ПравильноеПитание #ЗОЖ

0:38251Творожная запеканка с бананом и яблоком от Woman.ruSave to my page

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Василиса Забазнова понравилось

20 April 2017 at 23:43

Похудение

20 April 2017 at 8:14

community-post.html

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнени more…

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 5

5 comments

Швачко Татьяна

красотка

20 April 2017 at 18:52

Нравится

Aлла Данилова

28 April 2017 at 2:46

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

20 April 2017 at 6:30

Фигура мечты

19 April 2017 at 17:00

community-post.html

Удобная шпаргалка для хозяюшек и для тех, кто считает калории ☺

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Василиса Забазнова понравилось

19 April 2017 at 21:49

Похудение

17 April 2017 at 18:37

community-post.html

Как убрать жировую прослойку с низа живота

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно more…

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 6

6 comments

Юлия Христич

19 April 2017 at 6:16

Нравится

Надя Краснова

Не нравитьтся выглядеть,как конь с яйцами.

4 May 2017 at 7:52

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

15 April 2017 at 19:54

Похудение

15 April 2017 at 8:14

community-post.html

ВКУСНАЯ ДИЕТА

Сохрани на стеночку ✒
Минус 10 кг за неделю

🍅1 сутки
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

🍅2 сутки
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

🍅3 сутки more…

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 16

16 comments

александра скуржанская

неверно

17 April 2017 at 18:21

Нравится

александра скуржанская

для Наталья Котеля: неверно

17 April 2017 at 18:22

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

6 April 2017 at 0:41

Флай леди

5 April 2017 at 18:29

community-post.html

Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной!

ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками.
Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь. more…

Нравится1303Нравится1303 людям

Комментировать 30

30 comments

Milton Erickson

!!!

6 May 2017 at 5:47

Нравится

Василиса Забазнова понравилось

5 April 2017 at 22:56

Похудение

3 April 2017 at 20:20

community-post.html

✔ Чистка организма за 1 день ✔

Сохрани, чтобы не потерять 📌

▶ Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

▶ Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

▶ Этап №3 more…