Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-addvip.html
Элеонора Сорокина
понравилось
31 January 2014 at 9:32
Элеонора Сорокина
понравилось
5 January 2014 at 6:45
86 comments
Элеонора Сорокина
понравилось
5 January 2014 at 6:37
124 comments
для ОМОНА? преступников кандражка схватит, а не ОМОН
16 January 2014 at 16:40
Нравится1
Элеонора Сорокина
понравилось
17 December 2013 at 10:16
144 comments
для : В свободной продаже таких вещей нет. Изготовление на заказ. Цвет тоже можно выбрать.
5 December 2014 at 10:54
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
17 December 2013 at 10:14
community-post.html
22 comments
Хорошо по такой лестнице пройтись...Раз-и захочется жить..
20 December 2013 at 0:53
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
13 December 2013 at 20:10
community-post.html
Выпады для красивый попы.
Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.
Исходное положение – возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Сделайте большой шаг вперед.
Сгибая впередистоящую ногу, опуститесь на колено ноги которая расположена сзади.
После касания пола коленом, работайте мышцами впередистоящей ноги и поднимайте тело в исходное положение стоя.
Выпрямив впередистоящую ногу, снова опускайтесь вниз до касания коленом пола....
Хорошее упражнение для проработки ягодиц и мышц задней поверхности бедра, подходит для активных занятий фитнесом и как вспомогательное упражнение в силовых тренировках.
Исходное положение – возьмите пару гантелей и встаньте прямо, ноги на ширине таза.
Сделайте большой шаг вперед.
Сгибая впередистоящую ногу, опуститесь на колено ноги которая расположена сзади.
После касания пола коленом, работайте мышцами впередистоящей ноги и поднимайте тело в исходное положение стоя.
Выпрямив впередистоящую ногу, снова опускайтесь вниз до касания коленом пола....
6 comments
Элеонора Сорокина
понравилось
13 December 2013 at 20:09
35 comments
В жизни нет ничего невозможного!!! Главное было бы желание.
31 December 2013 at 15:32
Нравитсяя просто не поняла правильно, а рисую я любое и не плохо.
2 January 2014 at 17:00
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
22 November 2013 at 22:46
community-post.html
Энергетические конфеты
Ингредиенты:
-1 чашка сухой овсянки
-1 чашка поджаренных кокосовой стружки
-1/2 стакана арахисового масла
-1/2 стакана зародышей пшеницы
-1/2 стакана шоколадной стружки
-1/3 стакана меда
-1 ч. л. ваниль
Способ приготовления:
Перемешать все ингредиенты в миске. Охладить смесь в холодильнике. Через час скатать из массы шарики любого размера.
Ингредиенты:
-1 чашка сухой овсянки
-1 чашка поджаренных кокосовой стружки
-1/2 стакана арахисового масла
-1/2 стакана зародышей пшеницы
-1/2 стакана шоколадной стружки
-1/3 стакана меда
-1 ч. л. ваниль
Способ приготовления:
Перемешать все ингредиенты в миске. Охладить смесь в холодильнике. Через час скатать из массы шарики любого размера.
Элеонора Сорокина
понравилось
22 November 2013 at 22:42
community-post.html
Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.
Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
34 comments
Можно попробовать,если не помешает мениск.На йоге когда-то получалось.
2 December 2013 at 14:45
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:32
57 comments
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:31
community-post.html
23 comments
Надо попробовать!По-моему,очень полезно для здоровья!
27 December 2013 at 5:27
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:31
59 comments
Лучше общаться на общепринятом языке. Вы здесь не одни, девчонки!
27 November 2013 at 5:33
Нравится
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:22
53 comments
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:21
21 comments
Элеонора Сорокина
понравилось
16 November 2013 at 9:20
30 comments
Элеонора Сорокина
added a song
15 November 2013 at 9:18
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� ���������
от
Михаил
***
Первый женский
33 046
Other people named Элеонора Сорокина in My World
