Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
22 July 2017 at 18:46
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
22 July 2017 at 18:46
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
community-post.html
Примерное МЕНЮ для правильного питания
ЗАВТРАК: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи + фрукт.
ОБЕД: суп\каши + нежирная рыба\ мясо + овощи
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи
УЖИН: нежирная рыба\ мясо+ творог\яйцо +овощи
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!
ЗАВТРАК: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи + фрукт.
ОБЕД: суп\каши + нежирная рыба\ мясо + овощи
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи
УЖИН: нежирная рыба\ мясо+ творог\яйцо +овощи
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
community-post.html
Отрывок из книги Джека Демпси "Взрывные удары и агрессивная защита"
Основы «вложения» массы тела в удар.
Базой для нанесения сильного удара является приведение в движение веса вашего тела. Существует всего 4 способа вложения веса нашего тела в ударное движение:
1) падение вперед
2) поступательное движение скачком вперед
3) вращение плеч с подключением сильных мышц спины и переносом веса тела с одной ноги на другую
4) движение массы тела вверх – например, при нанесении апперкотов. more…
Основы «вложения» массы тела в удар.
Базой для нанесения сильного удара является приведение в движение веса вашего тела. Существует всего 4 способа вложения веса нашего тела в ударное движение:
1) падение вперед
2) поступательное движение скачком вперед
3) вращение плеч с подключением сильных мышц спины и переносом веса тела с одной ноги на другую
4) движение массы тела вверх – например, при нанесении апперкотов. more…
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
community-post.html
про100 ;-)тЁмА;-)
понравилось
19 July 2017 at 20:58
про100 ;-)тЁмА;-)
subscribed to 5 groups
28 June 2017 at 16:24
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.