миша пушкин

was last seen 2 June at 15:35

30 лет / Владивосток, Россия

Армейка рулит!!

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

миша пушкин installed a game

21 September 2013 at 14:50

app-install.html

Ферма. Битва за урожай

Эльфы разъезжают на тракторах, а орки копошатся в огороде!

102 955

Играть

миша пушкин wrote

17 August 2013 at 9:05 from Мобильный Агент

status.html

Армейка рулит!!

Нравится Комментировать

миша пушкин wrote

15 August 2013 at 9:53 from Мобильный Агент

status.html

До присяги 16 дней)))

Нравится Комментировать

миша пушкин wrote

23 July 2013 at 18:49 from Мобильный Агент

status.html

КМБ!!))я поступил в академию С.М.Кирова!!

Нравится Комментировать

миша пушкин wrote

2 July 2013 at 10:27 from Mail.Ru Агент

status.html

питер!!жди меня=)))!!!!!

Нравится Комментировать

миша пушкин changed their profile photo

30 June 2013 at 7:08

anketa-avatar.html

миша пушкин понравилось

28 June 2013 at 4:28

Workout | Будь в форме

27 June 2013 at 9:40

community-post.html

Продукты, которые нужно выбирать на завтрак худеющим

В завтраке главное - это баланс полезных веществ и достаточное количество калорий для активности, но не такое, чтобы откладывать их про запас. Рацион должен содержать белок и жир, хотя бы немного, а также сложные углеводы и много клетчатки, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварение.

Итак, базовая часть завтрака - сложные углеводы в виде крахмала (из растительной пищи) или гликогена (животный аналог крахмала). Это может быть гречневая или овсяная каша на молоке или воде, пшеничные отруби, натуральные мюсли без добавок. К базово...