Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Юрий Бойко

was last seen 6 October at 14:36

46 лет / Шарыпово, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Юрий Бойко понравилось

3 July 2016 at 23:23

Записки Казановы

2 July 2016 at 8:20

community-post.html

Уважаю людей, которые меняются ради друг друга, отодвигая всех своих "друзей", пьянки, гулянки. меняют образ жизни, ради будущих отношений..

Нравится2014Нравится2014 людям

Комментировать 176

176 comments

Олег Слюсаренко

СВАЛИТСЯ ЗА БОРТ, ЕСЛИ НА КАПИТАНСКОМ МОСТИКЕ ДАТЬ ПОЛНЫЙ ХОД,

6 November 2016 at 21:43

Нравится

Хызыр Вагабов

10 April 2017 at 10:10

Нравится

Юрий Бойко понравилось

18 March 2016 at 5:15

Спортивный журнал

14 March 2016 at 14:00

community-post.html

Тренировка бицепса - советы Арнольда

В 19 лет Арнольд Шварценеггер имел объем бицепса 51 сантиметр , а в лучшей своей форме 56,7 сантиметра. Руки всегда были одной из сильных его сторон, особенно бицепс.

Вероятно, поэтому Шварценеггер дает много обстоятельных советов по тренировке бицепсов и трицепсов.

БИЦЕПС: ДЛИНА, МАССА, ПИК

Для увеличения массы бицепсов Арнольд Шварценеггер рекомендует использовать базовое упражнение — классический подъем штанги на бицепсы. more…