шамиль шикаев

was last seen 30 October at 14:51

54 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

шамиль шикаев installed a game

3 May 2017 at 21:35

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 395 629

Играть

шамиль шикаев installed a game

7 December 2016 at 20:32

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 408

Играть

шамиль шикаев installed a game

6 July 2016 at 12:09

app-install.html

Рыцарь Небес

Рыцарь Небес — это новейшая сказочно красивая ролевая онлайн-игра, повествующая о неиссякаемой войне добра и зла в небольшом королевстве!

71 744

Играть

шамиль шикаев installed a game

1 February 2016 at 18:26

app-install.html

Music Wars

Music Wars - это новая браузерная MMORPG где вам предстоит в жесткой борьбе отстаивать свои музыкальные предпочтения. Яркая графика, нестандартная боевая система привлекут не только отъявленых меломанов, но и всех поклонников компьютерных игр. MusicWars занял 1-ое место на престижной Конференции Разработчиков Игр! Присоединяйся и узнай почему!

88 775

Играть

шамиль шикаев понравилось

18 June 2015 at 14:03

Workout | Будь в форме

2 June 2015 at 15:30

community-post.html

Как вывести токсины из организма?

1.Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!...

Нравится217Нравится217 людям

Комментировать 2

Яна Богуславец

Суп из сельдерея попробуйте!!!

2 June 2015 at 16:21

Нравится

Ослик c Ромашкой

Хороший рецепт .. Но почему нет сока манго и ананаса ? Срочно добавить !)

18 June 2015 at 0:52

Нравится

шамиль шикаев понравилось

18 June 2015 at 14:02

Workout | Будь в форме

3 June 2015 at 10:01

community-post.html

На заметку!

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 3

3 comments

Антон Бендеров

))

30 August 2015 at 17:38

Нравится

шамиль шикаев понравилось

18 June 2015 at 14:01

Workout | Будь в форме

3 June 2015 at 18:30

community-post.html

Ананасовая настойка для похудения.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0,5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И ананас отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник....

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Почтарь

я же, все лето, тогда пьяная буду

6 June 2015 at 19:12

Нравится

Comment deleted

шамиль шикаев понравилось

18 June 2015 at 14:00

Workout | Будь в форме

4 June 2015 at 10:01

community-post.html

Проверь правильность выполнения упражнения "Планка" Повысь эффективность

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора....

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 2

Елена Соколова

Обожаю планку во всех вариациях.

4 June 2015 at 11:32

Нравится

Алла Горбунова

При всей кажущейся простоте, планка -сложное упражнение.

4 June 2015 at 21:27

Нравится

шамиль шикаев понравилось

18 June 2015 at 13:44

Худеем вместе

27 January 2014 at 17:35

community-post.html

Ананасовая настойка для похудения.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник....

Нравится184Нравится184 людям

Комментировать 5

5 comments

Алёна =)

ерунда всё это!!!!

10 May 2015 at 17:43

Нравится

enjoy every moment life is beautiful

Бред!!! я попробовала, после диеты у меня появилась язва желудка. Не советую

13 January 2016 at 19:16

Нравится

шамиль шикаев sent a gift to Елена Токаревская

9 May 2015 at 20:13

gift-send.html

Подарить тоже

шамиль шикаев sent a gift to Д З

9 May 2015 at 20:13

gift-send.html

Подарить тоже

шамиль шикаев sent a gift to Татьяна Красавина

9 May 2015 at 20:12

gift-send.html

Подарить тоже

шамиль шикаев sent a gift to Александра Шикаева

9 May 2015 at 20:12

gift-send.html

Подарить тоже

шамиль шикаев subscribed to the group

7 May 2015 at 23:21

community-join.html

Workout | Будь в форме

235 390 участников

шамиль шикаев понравилось

5 April 2015 at 1:29

Лучшие рецепты | Bon Appetit added a video

29 September 2014 at 20:45

video-add.html

Подарки бывают не только прямоугольными! В этом видео мы упаковываем подарки необычной формы: цилиндр, шар и мягкий сверток, а также по-особенному декорируем каждую упаковку.

Автор мастер-класса Белла Шурим: ...
Подписывайтесь на канал: ...
Music - "Saturday" by Josh Woodward. Free download: ...

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: ...
Одноклассники: ...
Facebook: ...
Instagram: ...
Мой мир: ...

1:56 1 691 Пирожки "Бомбочки" [Рецепты Bon Appetit] Save to my page

Нравится161Нравится161 человеку

Комментировать 2

Татьяна Юговская

Чудненько ! То ,что быстро, сытно и все довольны !!!!

30 September 2014 at 7:35

Нравится

ажар абдіқалық

мне не нравиться

4 October 2014 at 11:09

Нравится

шамиль шикаев понравилось

19 January 2015 at 13:15

Красота и здоровье!!

13 December 2014 at 12:06

community-post.html

Позитива всем!))

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

шамиль шикаев installed a game

12 September 2014 at 12:10

app-install.html

Лига Ангелов

Лига Ангелов – свежий взгляд на ролевые игры прямо в твоём браузере. Захваченные в плен прелестные Ангелы, ослабленные и лишённые своих сил, взывают о помощи каждого. Верни свободу Ангелам, и тогда они станут тебе верными помощницами в деле освобождения мира от оккупантов. Обзаведись собственным отрядом несокрушимых героев, полностью продумай их экипировку и продемонстрируй свои тактические навыки на бесконечных поединках во множестве обычных и уникальных режимов игры. Грандиозная битва Света и Тьмы ждёт!

287 207

Играть