Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Мурсалимова
понравилось
26 June 2016 at 19:34
Людмила Мурсалимова
понравилось
26 June 2016 at 19:33
56 comments
для : Лейб Маркович, я ухаживаю за Вашей дочерью уже три года!
- И шо Ви, Изя, хочете от меня, пенсию?
- И шо Ви, Изя, хочете от меня, пенсию?
23 August 2016 at 17:50
Нравится
Людмила Мурсалимова
понравилось
26 June 2016 at 19:32
Людмила Мурсалимова
понравилось
24 April 2016 at 5:34
Людмила Мурсалимова
понравилось
24 April 2016 at 5:33
Людмила Мурсалимова
понравилось
24 April 2016 at 5:30
community-post.html
Людмила Мурсалимова
added a song
20 April 2016 at 14:52
audio.html
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 12:04
community-post.html
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 12:03
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 12:02
community-post.html
333 comments
для : Дети желают видеть настоящие глаза, а не бутафорию и линзы, я соглашусь с комментаторами, что это жутковато. Ничего не имею против девушки, но ощущение, что это самопиар, учитывая весь маскарад
18 April 2016 at 14:36
Нравится153это хорошо когда человек приносит радость детям .дети святое
22 May 2016 at 19:24
Нравится
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 12:01
community-post.html
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 12:00
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:55
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:52
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:51
community-post.html
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:50
community-post.html
💫Диета «Счастье»💫
✔1 день
🔹Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
🔹2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
🔹Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
🔹Полдник: 1 грейпфрут
🔹Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
🔹Перед сном: кефир 1% 1 стакан
✔2 день more…
✔1 день
🔹Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
🔹2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
🔹Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
🔹Полдник: 1 грейпфрут
🔹Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
🔹Перед сном: кефир 1% 1 стакан
✔2 день more…
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:47
community-post.html
Для стройного тела🍏💙
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать много овощей
- кушать фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- кушать молочные продукты
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать много овощей
- кушать фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- кушать молочные продукты
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
14 comments
Людмила Мурсалимова
понравилось
18 April 2016 at 11:33
22 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
уделяйте больше внимания