Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Воропаева
понравилось
2 June 2018 at 16:29
community-post.html
Юлия Воропаева
понравилось
13 March 2018 at 13:56
3 comments
Юлия Воропаева
asked a question
4 February 2018 at 22:49
otvet-add.html
Юлия Воропаева
понравилось
19 February 2017 at 22:28
community-post.html
Юлия Воропаева
понравилось
6 February 2017 at 7:50
community-post.html
Юлия Воропаева
понравилось
5 February 2017 at 19:15
community-post.html
Юлия Воропаева
понравилось
22 May 2016 at 17:26
Юлия Воропаева
понравилось
22 May 2016 at 12:30
Юлия Воропаева
понравилось
22 May 2016 at 12:27
community-post.html
4 comments
Юлия Воропаева
понравилось
5 May 2016 at 17:21
Юлия Воропаева
понравилось
25 March 2016 at 16:37
10 comments
Юлия Воропаева
понравилось
25 March 2016 at 16:36
community-post.html
Юлия Воропаева
понравилось
15 March 2016 at 11:26
community-post.html
Проблемная зона — внутренняя часть бедра!
Упражнение №1
- Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
- Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
Показать полностью…
- Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
Упражнение №2
- Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
- Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
- Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
Упражнение №3
- Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку. more…
Упражнение №1
- Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
- Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
Показать полностью…
- Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
Упражнение №2
- Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
- Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
- Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.
Упражнение №3
- Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку. more…
Юлия Воропаева
понравилось
15 March 2016 at 11:23
Юлия Воропаева
понравилось
27 February 2016 at 14:00
6 comments
Юлия Воропаева
понравилось
23 February 2016 at 10:02
4 comments
для
: интересно,а где Вы у животных квадратную форму ногтей увидели...у них вроде наоборот - заострённые когти! 23 February 2016 at 12:02
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Юлия Воропаева in My World