Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Снегова
понравилось
20 May 2015 at 8:29
community-post.html
22 comments
Елена Снегова
понравилось
14 February 2015 at 19:24
Елена Снегова
понравилось
10 February 2015 at 11:46
community-post.html
10 comments
Верно! Каждой секундой надо восхищаться, когда твоя душа пела!
16 February 2015 at 19:12
Нравится
Елена Снегова
subscribed to the group
3 October 2013 at 22:11
community-join.html
Елена Снегова
понравилось
26 September 2013 at 22:27
community-post.html
23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
5 comments
для : Неправда! Воды надо пить много, или даже очень много! Не только не вредно, но и очень даже полезно! Просто это должна быть хорошая, очищенная вода, не из под крана. Ну и, естественно, исключением... more
27 September 2013 at 7:46
НравитсяНе увеличивайте искусственно свой питьевой рацион .Вы должны пить руководствуясь жаждой. Вода это сильнодействующее вещество , ее избыток вызывает обмороки, сердечные приступы . Тут главным критерием... more
27 September 2013 at 16:59
Нравится
Елена Снегова
понравилось
26 September 2013 at 22:24
community-post.html
Тренируемся дома - комплекс гимнастики.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз....
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз....
6 comments
Елена Снегова
понравилось
21 August 2013 at 22:25
community-post.html
12 comments
да и пока они спят можно столько домашних дел переделать!
31 August 2013 at 11:42
Нравится
Елена Снегова
subscribed to 2 groups
5 August 2013 at 0:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
02:32
[ - ][ md5 ][ М ][X]"Диалог у новогодней елки" ( с/т фильма "Москва слезам не верит" )Сергей Никитин: - id477173193
00:00
С праздником Весны!
от
Алена
Зубова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Снегова in My World