привет
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
михаил димитров
понравилось
20 August 2018 at 18:13
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Какой сумасшедший придумал эти дурацкие рекомендации? Полагаю, что он ничего не понимает ни в анатомии, ни в физиологии, ни в физических упражнениях на благо здоровья.
20 August 2018 at 15:17
Нравится
михаил димитров
added a video
video-add.html
3:50
Дорада: как выбрать рыбу и быстро приготовить [Мужская кулинария]
Save to my page
михаил димитров
создал плейлист
23 March 2018 at 23:07
audio-playlist.html
михаил димитров
создал плейлист
23 March 2018 at 23:04
audio-playlist.html
михаил димитров
создал плейлист
23 March 2018 at 23:03
audio-playlist.html
михаил димитров
создал плейлист
23 March 2018 at 23:01
audio-playlist.html
михаил димитров
понравилось
29 October 2017 at 19:29
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
