Alexander Shantsev
was last seen 19 May at 18:34
67 years
Alexander in My World.
Sign up or log in
to contact him.
Sign up or log in
to contact him.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
All
Guestbook
More
Alexander Shantsev
commented on
31 minutes ago
Абсолютная демонстрация женского уродства! Это не имеет никакого отношения к данному разделу ЗОЖ!
Alexander Shantsev
commented on
32 minutes ago
Это мужское мясо к данному разделу ЗОЖ не имеет никакого отношения!
Alexander Shantsev
commented on
33 minutes ago
Очередной урод отличился здесь и показал свой маразм, опубликовав в данном разделе ЗОЖ эту картинку человека, для которого мордобой стал целью всей его жизни!!! Полнейшее мракобесие!
Alexander Shantsev
commented on
34 minutes ago
Очередная дура в неестественной позе, с железякой в руке и с тупым взглядом. Для урода-автора - это ЗОЖ, а для нормального человека - это полнейший маразм!!!
Alexander Shantsev
commented on
6 hours ago
Эти уродливые форму к данному разделу ЗОЖ не имеют никакого отношения! Рекламировать подобный маразм и радоваться таким картинкам здесь могут только уроды, дебеилы, дегенераты, идиоты и им пободные
...
more
Alexander Shantsev
commented on
12 hours ago
Ещё раз повторяю для тебя недоделанного и тупого! Ты есть моральный урод, ты не способен адекватно мыслить. Именно по этой причине ты считаешь, что я нервничаю. Ты пытаешься дать мне какие-то советы
...
more
Alexander Shantsev
commented on
yesterday at 21:05
Некий урод разместил здесь эту дурацкую картинку, которая полностью отражает его уровень тупизма!
Alexander Shantsev
commented on
yesterday at 20:05
Ты, замаскированный дебил! Продолжай исторгать здесь свои бредовые мысли! Ты же на другое не способен! У тебя это прекрасно получается. Радуйся, что существуешь на уровне инстинктов животного!!!
community-post.html
Упpaжнeниe "Βaкуум нa живoтe"
«Βaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упpaжнeний для пoвышeния тoнуca внутpeнних пoпepeчных мышц живoтa и пpидaния eму плocкoй фopмы. Интepecнo, чтo этo упpaжнeниe вcтpeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
Блaгoдapя этoму упpaжнeнию вceгo зa тpи нeдeли мoжнo cущecтвeннo укpeпить внутpeнниe мышцы живoтa, чтo пpивeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фopмы пpecca, кoтopый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуpы в цeлoм.
«Βaкуум в живoтe» – пpaвильнaя тeхникa more…
«Βaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упpaжнeний для пoвышeния тoнуca внутpeнних пoпepeчных мышц живoтa и пpидaния eму плocкoй фopмы. Интepecнo, чтo этo упpaжнeниe вcтpeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
Блaгoдapя этoму упpaжнeнию вceгo зa тpи нeдeли мoжнo cущecтвeннo укpeпить внутpeнниe мышцы живoтa, чтo пpивeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фopмы пpecca, кoтopый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуpы в цeлoм.
«Βaкуум в живoтe» – пpaвильнaя тeхникa more…
4 comments
for : Ты, замаскированный дебил! Продолжай исторгать здесь свои бредовые мысли! Ты же на другое не способен! У тебя это прекрасно получается. Радуйся, что существуешь на уровне инстинктов животного!!!
yesterday at 20:05
Like
Alexander Shantsev
commented on
yesterday at 20:05
Ты, тварь замаскированная, вообще не понимаешь, кто ты и зачем? Не тебе, уроду, судить меня. Ты даже никогда не дорастёшь до моего уровня интеллектуального и физического развития, ибо ты тварь
...
more
15 comments
for : Ты, тварь замаскированная, вообще не понимаешь, кто ты и зачем? Не тебе, уроду, судить меня. Ты даже никогда не дорастёшь до моего уровня интеллектуального и физического развития, ибо ты тварь... more
yesterday at 20:05
Like
Alexander Shantsev
commented on
yesterday at 13:05
Эти рекомендации созданы уродом для того, чтобы остальных людей постепенно превратить в роботов-уродов!
community-post.html
Как избавиться от жира
В свое время Арнольд сказал: «Жир нельзя напрячь!» Чертовски верное замечание. И впрямь, зачем вам эти здоровенные мышцы, если их все равно не видно? Проклятие предков – ненавистный жир покрывает их так надежно, что простому смертному не разобрать, кто перед ним: борец сумо, или попросту тюлень?
С другой стороны без конца работать на массу нельзя. Организм – тонкая штука и не выносит однообразия нагрузок. Утомляется психика, перегружаются связки, сердцу все труднее омывать кровью свеженабранные килограммы. Отсюда вывод: время от времени нужно устраивать себе встряск more…
В свое время Арнольд сказал: «Жир нельзя напрячь!» Чертовски верное замечание. И впрямь, зачем вам эти здоровенные мышцы, если их все равно не видно? Проклятие предков – ненавистный жир покрывает их так надежно, что простому смертному не разобрать, кто перед ним: борец сумо, или попросту тюлень?
С другой стороны без конца работать на массу нельзя. Организм – тонкая штука и не выносит однообразия нагрузок. Утомляется психика, перегружаются связки, сердцу все труднее омывать кровью свеженабранные килограммы. Отсюда вывод: время от времени нужно устраивать себе встряск more…
Alexander Shantsev
commented on
yesterday at 8:05
Что за урод рекламирует здесь эту особу, которая к данному разделу не имеет никакого отношения!?
10 comments
Знаю, что она греческого происхождения. По вероисповеданию православная. Как русские.Среди православных в Голливуде ещё Милла Йовович, Том Хэнкс, Джеймс Белуши, Кристиан Бейл, ну и англичанин Дэвид... more
Friday at 20:12
Like
Alexander Shantsev
commented on
Thursday at 3:03
Идиотка-кукла от автора-урода. Подобным дурацким картинкам не должно быть места в этом разделе ЗОЖ!
Alexander Shantsev
commented on
Wednesday at 21:54
Эта татуированная скала, как я полагаю, совсем с ума сошла, да к тому же даёт дурной пример малышам! Таким картинкам не место в этом разделе ЗОЖ!
Alexander Shantsev
commented on
Wednesday at 18:39
Некие уроды постояно размещают здесь картинки с девушками и женщинами, полагая, что это и есть ЗОЖ. Но эти твари не понимают, что реклама тел не имеет ничего общего с темой ЗОЖ!
Alexander Shantsev
commented on
Wednesday at 15:22
Демонстрация уродства от автора-урода!!!
Alexander Shantsev
commented on
Wednesday at 15:21
Коты и кошки столько не живут, чтобы появиться на свет в СССР и дожить до такого состояния сегодня. Сущность, которая разместила эту картинку в данном разделе, явно не ориентируется в реальности
...
more
Alexander Shantsev
commented on
14 May at 21:52
Эта страшилка не имеет никакого отношения к данному разделу ЗОЖ! Что за тварь размещает здесь подобные дурацкие картинки?
Alexander Shantsev
commented on
14 May at 21:51
Это рекомендации морального урода, пропитанного американским духом дебильности и маразма!
community-post.html
Домашний гейнер
Рецепт 1:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Арахис - 60 грамм;
✔ Мед - 3 столовых ложки;
✔ Бананы - 2 штуки;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 2:
✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;
✔ Апельсиновый сок - 100 мл;
✔ Молоко - 200 мл;
✔ Фруктоза - 2 ст ложки;
✔ Банан - 1 штука;
Рецепт 3:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Ванилин - по вкусу;
✔ Корица - по вкусу;
✔ Малина - 200 грамм
Рецепт 4:
✔ Яичные белки - 4 штуки;
✔ Малиновое варенье - 200 мл;
✔ Овсянка - 50 грамм;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 5:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм; more…
Рецепт 1:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Арахис - 60 грамм;
✔ Мед - 3 столовых ложки;
✔ Бананы - 2 штуки;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 2:
✔ Творог обезжиренный - 100 грамм;
✔ Апельсиновый сок - 100 мл;
✔ Молоко - 200 мл;
✔ Фруктоза - 2 ст ложки;
✔ Банан - 1 штука;
Рецепт 3:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм;
✔ Ванилин - по вкусу;
✔ Корица - по вкусу;
✔ Малина - 200 грамм
Рецепт 4:
✔ Яичные белки - 4 штуки;
✔ Малиновое варенье - 200 мл;
✔ Овсянка - 50 грамм;
✔ Молоко - 200 мл
Рецепт 5:
✔ Творог обезжиренный - 200 грамм; more…
Alexander Shantsev
commented on
14 May at 20:38
Картинка очередной куклы-дебилки от автора урода, пропитанного тупым американизмом...
14 comments
че там потеть,)))) штуку баксов еу покажи она сама вспотеет и себя трахнет, кукла резиновая
Thursday at 22:34
Like
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская лента
от
tanja
basistova
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Alexander Shantsev in My World