Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Я !
понравилось
10 August 2018 at 19:01
Я !
понравилось
10 August 2018 at 18:58
3 comments
Я !
понравилось
10 August 2018 at 18:56
community-post.html
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать?
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
Правила:
more…
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
Правила:
more…
Я !
понравилось
10 August 2018 at 18:55
community-post.html
34 comments
для : Нас здесь 80% русских,которых занесло сюда во время Союза,именно они строили ваше будущее,и пока ты мелкий фашиствующий ублюдок голосовал за борьку алкаша,и мечтал о видике и жевачке,нас тут убивали... more
13 August 2018 at 21:34
НравитсяРебя, очень хочется в отпуск... А с деньгами напряг... Помогите плиз!!! Скиньте хотя бы, по рублику... Вам не накладно, а я в Припять сгоняю... С меня фотки потом... ...
14 August 2018 at 14:33
Нравится
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:32
5 comments
Я !
прокомментировал
9 August 2018 at 21:32
Похоже на втулку десна 2
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:29
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:29
community-post.html
4 comments
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:29
community-post.html
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:28
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:28
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:28
community-post.html
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:28
Я !
понравилось
9 August 2018 at 21:27
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� 34. ����������� �������.
от
Мой
Мир
������ ����
от
ali
yusifov
Other people named Я ! in My World