Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Искандер Ахмедьяров
понравилось
5 January 2023 at 9:46
Искандер Ахмедьяров
понравилось
29 July 2021 at 15:35
Искандер Ахмедьяров
прокомментировал
28 August 2019 at 10:55
Фиг там, казахский метаболизм за тысячи лет адаптирован именно к мясомолочной кухне.
community-post.html
Меню правильного питания.
Что кушать каждый день:
- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера;
- птица. Полезно мясо курицы (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка;
- мясо: говядина, телятина. Но самое полезное мясное блюдо – печень;
- фрукты (не менее 5 штук в день);
- сухофрукты (каждый из них обладает практически целебными свойствами). Чернослив положительно влияет на пищеварение и показан людям с гипертонией и заболеваниями сердца, а курага – профилактика онкологических заболеваний и также положительно влияет на more…
Что кушать каждый день:
- рыба: ставрида, форель, горбуша, кета. Выбирать рыбу свежую, молодую и небольшого размера;
- птица. Полезно мясо курицы (грудки и крылышки, но нужно избегать употребление кожицы), индейка;
- мясо: говядина, телятина. Но самое полезное мясное блюдо – печень;
- фрукты (не менее 5 штук в день);
- сухофрукты (каждый из них обладает практически целебными свойствами). Чернослив положительно влияет на пищеварение и показан людям с гипертонией и заболеваниями сердца, а курага – профилактика онкологических заболеваний и также положительно влияет на more…
5 comments
для : Фиг там, казахский метаболизм за тысячи лет адаптирован именно к мясомолочной кухне.
28 August 2019 at 10:55
Нравится
Искандер Ахмедьяров
понравилось
24 April 2018 at 8:12
community-post.html
18 comments
Искандер Ахмедьяров
прокомментировал
6 April 2017 at 15:16
Нельзя сносить памятник который строили наши отцы! Новый памятник можно поставить в новых микрорайонах.
community-post.html
В Уральске группа граждан обратились в акимат за разрешением на провидение акции протеста с целью привлечение внимания к расходованию бюджетных средств в связи попыткой властей демонтажа памятника Герою Советского Союза Маншук Маметовой.
В своем заявлении граждане требуют проверки обоснованности сноса и замены памятника и расходования 138 миллионов тенге на эти мероприятия. В письме они так же указали, что решение по демонтажу памятника принято без учета привлечения широкой общественности и открытого обсуждения.
more…
В своем заявлении граждане требуют проверки обоснованности сноса и замены памятника и расходования 138 миллионов тенге на эти мероприятия. В письме они так же указали, что решение по демонтажу памятника принято без учета привлечения широкой общественности и открытого обсуждения.
more…
Бездумная трата средств .Когда в доме не всегда есть хлеб , покупать иномарку - глупое расточительство !
5 April 2017 at 5:55
НравитсяНельзя сносить памятник который строили наши отцы! Новый памятник можно поставить в новых микрорайонах.
6 April 2017 at 15:16
Нравится2
Искандер Ахмедьяров
прокомментировал
18 November 2016 at 17:52
Еще в 15 лет об этом знал и охотился.
community-post.html
ОХОТНИКАМ НА ЗАМЕТКУ: СОВЕТЫ ДЛЯ ТОЧНОЙ СТРЕЛЬБЫ.
Безусловно, с наступлением осени у охотников начинаются бурные выходные. Ведь это только с виду может показаться, что на каждом озере находится туча уток. И мнение, что по ним даже целиться не нужно ошибочно. В случае, вдруг вы думаете, что достаточно просто выставить ствол ружья в их сторону и нажать спусковой крачек – то можете быть уверенны, вы попадете никуда. more…
Безусловно, с наступлением осени у охотников начинаются бурные выходные. Ведь это только с виду может показаться, что на каждом озере находится туча уток. И мнение, что по ним даже целиться не нужно ошибочно. В случае, вдруг вы думаете, что достаточно просто выставить ствол ружья в их сторону и нажать спусковой крачек – то можете быть уверенны, вы попадете никуда. more…
9 comments
Искандер Ахмедьяров
понравилось
28 September 2016 at 14:47
Искандер Ахмедьяров
понравилось
23 February 2016 at 16:49
Искандер Ахмедьяров
понравилось
16 February 2016 at 10:27
Искандер Ахмедьяров
понравилось
1 January 2016 at 9:36
9 comments
Искандер Ахмедьяров
понравилось
1 January 2016 at 9:35
Искандер Ахмедьяров
понравилось
1 January 2016 at 9:34
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Андрей
Соловьёв
������������ �����
от
Марина
Куприянова
�������
от
Зарина
Bzzz
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Искандер Ахмедьяров in My World