валерий ивашин

was last seen 30 November at 06:53

43 года / Смоленск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

валерий ивашин понравилось

21 June 2018 at 13:51

Идеи для жизни added a photo

21 June 2018 at 12:30

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

валерий ивашин понравилось

26 March 2018 at 15:38

Спортивный журнал

21 March 2018 at 9:04

community-post.html

Нравится182Нравится182 людям

Комментировать 9

9 comments

Александр ///

...

24 March 2018 at 15:07

Нравится

Дмитрий Дмитрий

для селеван корытов: по очкам выиграл бы!

29 March 2018 at 11:21

Нравится

валерий ивашин понравилось

13 November 2017 at 9:48

Самые красивые девушки

12 November 2017 at 17:44

community-post.html

ph: Sean Archer
md: Victoria

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать

Евгений Вильготский added a post

15 April 2017 at 5:58

user-post.html

Цёмки
А ты уже добавился ко мне ? Сюда

...

Нравится Комментировать

валерий ивашин installed a game

14 November 2016 at 12:19

app-install.html

Три Лимона: Игровые автоматы

Пожалуй, самый популярный Игровой Клуб! Три Лимона готовы делиться Удачей и принесут Огромные выигрыши! Торопись ИГРАТЬ! Лимоны ждут!

22 217

Играть

валерий ивашин понравилось

13 November 2016 at 23:07

Begin English. Английский язык для всех

6 November 2016 at 17:24

community-post.html

Всего 7 карточек, которые могут «прокачать» ваш английский.

19Нравится19 людям

17Нравится17 людям

13Нравится13 людям

14Нравится14 людям

18Нравится18 людям

23Нравится23 людям

18Нравится18 людям

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила Фахрединова

7 November 2016 at 8:41

Нравится

Александр Морозов

Хорошее напоминание

27 July 2017 at 12:48

Нравится

валерий ивашин subscribed to 9 groups

26 October 2016 at 22:11

community-join.html

Begin English. Английский язык для всех

103 468 участников

Тина Канделаки

60 648 участников

Мотивация

76 064 участника

View all

валерий ивашин понравилось

26 October 2016 at 19:05

Со спортом по жизни!

25 October 2016 at 21:04

community-post.html

ДНЕВНОЙ РАЦИОН АТЛЕТА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

ПРИМЕРЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ : если по каким то причинам 5 приемов пищи мало, смело добавляйте еще несколько.

1. Овсяная каша, стакан какао с кусочком черного шоколада, груша
2. Гречневая каша, стакан молока, яблоко
3. Омлет из яичных белков с черным хлебом, чай с медом, банан

Промежуточная еда
1. Творог нежирный с медом или с малиновым вареньем, черный чай
2. Орехи или сухофрукты с чаем (курага, изюм, чернослив), яблоко
3. Стакан кефира, бутерброд с сыром

Обед more…