Екатерина Стрекалова

was last seen 25 June at 17:36

45 лет / Стаханов, Россия / гражданский брак с Павел Мамчур

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Екатерина Стрекалова понравилось

16 April 2019 at 14:08

Петр Обратенко added a photo

6 October 2010 at 14:28

photo-add-collage.html

Нравится65Нравится65 людям Комментировать 1

Екатерина Стрекалова понравилось

16 April 2019 at 14:08

Петр Обратенко added a photo

8 October 2016 at 16:44

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Екатерина Стрекалова set profile photo

25 December 2018 at 21:23

anketa-avatar.html

Екатерина Стрекалова понравилось

9 September 2018 at 9:20

Статусы и цитаты

9 September 2018 at 8:40

community-post.html

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 5

5 comments

Олеся Олеся

А что первично? Возможно, именно обязанность быть все время начеку делает людей злыми...

10 September 2018 at 6:04

Нравится

Анна ИНКОГНИТО

или у них просто рассеянный склероз))

10 September 2018 at 12:39

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

20 January 2017 at 17:10

Здоровое тело

19 January 2017 at 11:12

community-post.html

Пять правил питания, которые мы нарушаем каждый день
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты "выпиваешь" и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
2. Пей больше воды
Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму - научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком у more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 2

Владимир Крапивин

НЕ РЕШУ ЧТО БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛОСЬ

19 January 2017 at 14:28

Нравится

ирина радость

....а мадам с обнаженными ягодицами при чем???

20 January 2017 at 7:21

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

14 January 2017 at 9:08

Молодая Семья

10 January 2017 at 12:25

community-post.html

Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой

Ингредиенты:

Пекинская капуста – 200г
Яйца – 3 шт.
Консервированные кальмары – 185г (1 банка)
Креветки (отварные) – 150г
Кукуруза – 400г
Оливки – 80г
Помидоры черри – 8 шт.
Майонез, зелень петрушки

Приготовление:

Яйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой.
Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части.
С кальмаров, оливок и кукурузы слить жидкость, оливки разрезать пополам, кальмары нарезать небольшими кусочками.
Пекинскую капусту вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой. more…

Нравится671Нравится671 человеку

Комментировать 6

6 comments

Надежда Ларионова

Чудненько

14 January 2017 at 7:52

Нравится

Ольга Тушилина

Красивый, наверное вкусный!!!! надо попробовать.

14 January 2017 at 9:51

Нравится

Екатерина Стрекалова subscribed to the group

14 January 2017 at 9:08

community-join.html

Здоровое тело

46 062 участника

Екатерина Стрекалова понравилось

14 January 2017 at 9:08

Здоровое тело

11 January 2017 at 9:06

community-post.html

Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…

Нравится763Нравится763 людям

Комментировать 72

72 comments

Анна Чернова

Нельзя убрать жир с какого-то конкретного места (живота, бедер, попы), можно только комплексно снизить процент жира в организме. Живот, кстати, уходит в последнюю очередь. Так что не ищите... more

13 January 2017 at 17:30

Нравится50You and others like this49 людям

Ольга Караулова

для Гизо Васильевич: Вот оно и уходит на качание пресса и ягодиц.А жизнь-то не вечна

16 January 2017 at 12:43

Нравится

Алексей Иванов

ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО — приседания отжимания и упражнения для пресса- ...

29 January 2017 at 16:41

Нравится

Екатерина Стрекалова added a holiday

14 January 2017 at 9:07

holiday.html

Старый Новый год

I also celebrate

Екатерина Стрекалова понравилось

8 November 2016 at 15:02

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

4 November 2016 at 15:15

community-post.html

8 самых полезных сухофруктов

Сухофрукты сохраняют все полезные свойства свежих фруктов - это кладезь витаминов и других полезных веществ. Употребляя сухофрукты - можно получать необходимые вещества не только летом, но и круглый год без всякой химии!

1. Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.

2. Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Имея большое количество витаминов (В5, Е, Н) также more…

Нравится1423Нравится1423 людям

Комментировать 37

37 comments

Любовь Кокшарова

для марина ковалева: Не той квалификации, значит...

8 November 2016 at 20:12

Нравится

марина ковалева

для Любовь Кокшарова: ну, во-первых, не путайте квалификацию со специализацией... если только, конечно, не пытались меня сознательно задеть. а во-вторых, заживление и кости и хряща идет через образование вначале частично... more

8 November 2016 at 20:46

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

8 November 2016 at 15:02

Самые красивые девчёнки (+18)

5 November 2016 at 8:39

community-post.html

ПРАВИЛА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
Если бдешь их соблюдать, животик станет лучше!

- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку. more…

Нравится555Нравится555 людям

Комментировать 30

30 comments

Dmitry .

7 November 2016 at 21:47

Нравится18You and others like this17 людям

Тамара Пеганова ™

как вы надоели с этим голым стриптизом уже нечем зарабатывать кроме как показывать полураздетых бесстыжих девок

8 November 2016 at 15:15

Нравится30You and others like this29 людям

ник Sebov

опять шлюхи ,везде шлюхи. Блядь, нормальные девушки остались? с нормальными идеалами и нравственностью?

11 November 2016 at 10:47

Нравится1

Николай Цветков

тренер медицинским образованием не смешите

13 November 2016 at 15:45

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

8 November 2016 at 15:01

Статусы и цитаты

8 November 2016 at 11:11

community-post.html

И дай Бог каждому быть с тем, с кем сердце не ищет других.

Нравится1917Нравится1917 людям

Комментировать 41

41 comments

marina *******

Если бы всё было так.............

12 November 2016 at 9:41

Нравится

Елена Комолых

Супер!!!!!!!!!!!!

12 November 2016 at 10:29

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

22 October 2016 at 0:49

ЗОЖ

15 October 2016 at 19:50

community-post.html

Нравится467Нравится467 людям

Комментировать 11

11 comments

Жанна Козакевич

16 October 2016 at 23:10

Нравится

Владимир Лужбин

здорово спасибо за картинки

21 October 2016 at 2:07

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

9 September 2016 at 11:28

ЗОЖ

28 August 2016 at 11:20

community-post.html

Нравится564Нравится564 людям

Комментировать 24

24 comments

Махаббат Амирханова

Нужна личного кредита, просьба обращаться к г BRIDOUX. При необходимости, обращайтесь по электронной почте. Она готова помочь всем, кто нуждается в деньгах.
Процентная ставка составляет 3% в год... more

29 August 2016 at 15:02

Нравится

Игорь Сорокин

...а вот послушать не мешает....

30 August 2016 at 8:23

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

17 August 2016 at 9:19

ЗОЖ

16 August 2016 at 14:40

community-post.html

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Психологические факты, которые сделают вас более собранным и совершенным!

Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
more…

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 6

6 comments

ulviyya abdullayeva

👍

16 August 2016 at 20:44

Нравится1

Михаил !

Спасибо некоторые пункты бесценны

17 August 2016 at 14:05

Нравится

Екатерина Стрекалова понравилось

16 August 2016 at 12:53

Статусы и цитаты

16 August 2016 at 11:11

community-post.html

Никто не бывает "слишком занят", это просто вопрос приоритетов.

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать

Екатерина Стрекалова понравилось

16 August 2016 at 12:50

ЗОЖ

16 August 2016 at 9:20

community-post.html

10 ВАРИАНТОВ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

1. На первом месте - овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
more…