Не трать жизнь попусту, будь уникален
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юрий Шемет
понравилось
26 May 2016 at 13:48
community-post.html
Лариса Карачкова (Ефремова)
😍❤️😍❤️😍❤️ 😃😃😃
26 May 2016 at 23:01
Нравится
Юрий Шемет
понравилось
26 May 2016 at 13:48
Дети и Родители ✔ Счастливая Семья!
added 3 photos
17 May 2016 at 22:21
photo-add-collage.html
Юрий Шемет
понравилось
26 May 2016 at 13:47
Юрий Шемет
понравилось
26 May 2016 at 13:44
Юрий Шемет
понравилось
2 April 2016 at 22:15
community-post.html
Программа тренировок по системе "ФУЛБОДИ"
Программы тренировок по системе "фулбоди" позиционируются как одни из лучших систем тренировок для новичков. В отличии от сплит систем, фулбоди предусматривает проработку всего тела за одно занятие. Это позволяет нам тренировать каждую мышечную группу 2-3 раза в неделю, что способствует созданию оптимальных условий для их гипертрофии на начальном уровне.
more…
Программы тренировок по системе "фулбоди" позиционируются как одни из лучших систем тренировок для новичков. В отличии от сплит систем, фулбоди предусматривает проработку всего тела за одно занятие. Это позволяет нам тренировать каждую мышечную группу 2-3 раза в неделю, что способствует созданию оптимальных условий для их гипертрофии на начальном уровне.
more…
5 comments
Юрий Шемет
понравилось
2 April 2016 at 21:59
community-post.html
Программа тренировок для женщин.
Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки.
Программа рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
ТРЕНИРОВКА №1
1. Беговая дорожка – интервальный бег 2-3 километра.
Интервальный бег выполняется так: 400 метров бег в среднем темпе + 200 метров ходьба или легкий бег, затем опять 400 метров бег в среднем темпе и 200 метров ходьба или легкий бег…
Или велотренажер – интервальная нагрузка 4-6 километров.
2. Суперсет – грудь+спина (упражнения одно за другим без отдыха) more…
Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки.
Программа рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
ТРЕНИРОВКА №1
1. Беговая дорожка – интервальный бег 2-3 километра.
Интервальный бег выполняется так: 400 метров бег в среднем темпе + 200 метров ходьба или легкий бег, затем опять 400 метров бег в среднем темпе и 200 метров ходьба или легкий бег…
Или велотренажер – интервальная нагрузка 4-6 километров.
2. Суперсет – грудь+спина (упражнения одно за другим без отдыха) more…
Юрий Шемет
понравилось
13 February 2016 at 15:11
Юрий Шемет
subscribed to 4 groups
10 February 2016 at 1:41
community-join.html
Юрий Шемет
added a post
user-post.html
Юрий Шемет
понравилось
9 February 2016 at 14:37
Юрий Шемет
понравилось
9 February 2016 at 14:31
community-post.html
24 comments
Юрий Шемет
понравилось
9 February 2016 at 14:31
community-post.html
Юрий Шемет
прокомментировал
9 February 2016 at 14:23
Купуй українське. Новий Український бренд натуральної косметики зроблений Українцями для Українців. Для реєстрації ...
Юрий Шемет
wrote
status.html
1 bitcoin в месяц это реально.
Просто переходи по ссылке, регистрируйся, вводи капчу раз в час, приглашай людей и зарабатывай биткоины. Чем больше людей ты привлечешь, тем больше денег заработаешь. НЕ СЕТЕВОЙ МАРКЕТИНГ- без вложений ...
Просто переходи по ссылке, регистрируйся, вводи капчу раз в час, приглашай людей и зарабатывай биткоины. Чем больше людей ты привлечешь, тем больше денег заработаешь. НЕ СЕТЕВОЙ МАРКЕТИНГ- без вложений ...
Купуй українське. Новий Український бренд натуральної косметики зроблений Українцями для Українців. Для реєстрації ...
9 February 2016 at 14:23
Нравится
Юрий Шемет
added a photo
photo-add-collage.html
Юрий Шемет
прокомментировал
24 December 2015 at 18:39
)))))
community-post.html
5 comments
главное пивко и чонеть к нему атёлачки итак будут
27 December 2015 at 11:17
Нравится
Юрий Шемет
понравилось
15 November 2015 at 17:09
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.