Дмитрий Сутушкин

was last seen 27 January at 20:36

52 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Сутушкин installed a game

25 October 2015 at 12:29

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 405

Играть

Дмитрий Сутушкин set profile photo

9 August 2015 at 14:51

anketa-avatar.html

Дмитрий Сутушкин installed a game

26 July 2015 at 21:18

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 100 155

Играть

Дмитрий Сутушкин понравилось

6 July 2015 at 20:41

Убойный юмор! added a photo

3 July 2015 at 12:13

photo-add-collage.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

Дмитрий Сутушкин понравилось

23 November 2014 at 10:42

Лучшие автомобили

23 November 2014 at 9:45

community-post.html

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 6

6 comments

тимур новгородцев

В зеркало увидишь охренеешь))))

23 November 2014 at 21:48

Нравится

Игорь Кутейкин

на детской железной дороге спёрли или поехали покататься с бабами :))))))))))))

23 November 2014 at 22:15

Нравится

Дмитрий Сутушкин понравилось

23 November 2014 at 10:42

Со спортом по жизни!

23 November 2014 at 9:30

community-post.html

Большие мышцы рук всего за три упражнения!

Не секрет, что объём и основная масса рук можно достичь за счёт тренировки мышц трицепса, поэтому если вы преимущественно выполняете упражнения на бицепс, то вам нужно немного пересмотреть свою тренировку. Данная тренировка может быть выполнена под конец основной тренировки над любой верхней мышечной группой.

Рекомендуем начать с больших весов для того чтобы активировать все мышечные волокна и постепенно понижать их до тех, которые вы сможете выполнить хотя бы 6 раз.

1. Жим лёжа узким хватом
Сеты: 4;
Повторов: 8, 8, 8, максимум...