Анастасия Анастасия
was last seen 23 November at 11:55
37 лет
/
Москва, Россия
Ты знаешь, пап, не стал он мужем -
Он муж той женщины чужой.
Он был мне больше жизни нужен,
Но что поделаешь,
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анастасия Анастасия
added a song
18 September 2016 at 21:35
audio.html
Анастасия Анастасия
понравилось
24 January 2016 at 20:59
Анастасия Анастасия
added a photo
photo-add-collage.html
Нет, не алкоголь сегодня губит.
Губит человека человек.
И не важно любят нас, не любят.
Постоянно сыпят в душу снег.
Нет, не сигареты нынче душат.
И не наркомания, увы.
Душат те, с кем не поделен ужин,
Те, кто посещают наши сны.
Те, о ком мечтаем вечерами.
Те, кому желаем позвонить.
Эти чувства не сказать словами,
Да и вряд ли нужно говорить.
Те, кто никогда нас не разбудит.
Но о ком мечтаем целый век.
Нет, не алкоголь сегодня губит.
Губит человека человек.
Губит человека человек.
И не важно любят нас, не любят.
Постоянно сыпят в душу снег.
Нет, не сигареты нынче душат.
И не наркомания, увы.
Душат те, с кем не поделен ужин,
Те, кто посещают наши сны.
Те, о ком мечтаем вечерами.
Те, кому желаем позвонить.
Эти чувства не сказать словами,
Да и вряд ли нужно говорить.
Те, кто никогда нас не разбудит.
Но о ком мечтаем целый век.
Нет, не алкоголь сегодня губит.
Губит человека человек.
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:22
community-post.html
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:21
community-post.html
а ещё это признак того..что все молоды и здоровы. Нет перил-значит нет больных и пожилых
11 November 2015 at 23:08
Нравится1
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:21
community-post.html
4 comments
для : 100%..Главное чтоб родители здоровы- и дети родятся здоровыми...А то дети.дети..А некоторым вообще б запретить детей рожать
12 November 2015 at 8:14
Нравится1
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:21
community-post.html
10 comments
для : о как ахха ха! значит я раздолбайка вместе с моей свекровью (она вообще святая женщина. Я писала не только о всех мужчинах, так как идеальных людей нет в природе, а и о своём любимом сыночке и муже... more
12 November 2015 at 21:03
Нравится
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:21
community-post.html
Для нижнего пресса
1. Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.
2. Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45o, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении задержитесь на несколько секунд.8-10 повторений...
1. Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди.
2. Напрягите мышцы пресса, вытяните руки с мячом перед собой, поднимите верхнюю часть туловища от пола и одновременно выпрямите ноги. Ноги должны составлять с полом угол 45o, а руки должны быть вытянуты параллельно ногам. В таком положении задержитесь на несколько секунд.8-10 повторений...
Анастасия Анастасия
понравилось
12 November 2015 at 10:19
community-post.html
12 comments
Анастасия Анастасия
понравилось
28 October 2015 at 18:48
community-post.html
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:...
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:...
Требуется информационный менеджер!
Занятость 3-4 часа в день, официальный доход, бесплатное обучение и сопровождение!
... more
Занятость 3-4 часа в день, официальный доход, бесплатное обучение и сопровождение!
... more
28 October 2015 at 23:45
Нравится
Анастасия Анастасия
added a song
8 August 2015 at 13:11
audio.html
Анастасия Анастасия
понравилось
8 June 2015 at 17:35
7 comments
Вот полки в головах кровати совсем безыдейно. Чтобы что-то с этой полки верхней взять надо вставать ногами на кровать, если у вас рост не как у дяди Стёпы....
8 June 2015 at 20:31
Нравится
Анастасия Анастасия
added a photo
photo-add-collage.html
Я больше не звоню ему. Не стоит…
Он дал мне столько холода тем летом,
Что можно было Арктику надстроить,
Что можно было заморозить всю планету.
Я больше не пишу ему. Не надо…
Он научил меня как стать циничней.
Он показал на дверь чужого ада,
И я брожу там. Мегабезразлична.
Я больше не ищу его. Зачем мне?...
Так и не понял слов- ни шепота, ни крика…
Я даже не ищу ему замену.
Я стоптана… исчерпана…безлика.
Мир умер. Я брожу по парапету.
В попытках рвать саму себя на части…
И сжаться в ком, и заорать в чужое небо:
«Я больше не ищу тебя! Ты счастлив?»
Он дал мне столько холода тем летом,
Что можно было Арктику надстроить,
Что можно было заморозить всю планету.
Я больше не пишу ему. Не надо…
Он научил меня как стать циничней.
Он показал на дверь чужого ада,
И я брожу там. Мегабезразлична.
Я больше не ищу его. Зачем мне?...
Так и не понял слов- ни шепота, ни крика…
Я даже не ищу ему замену.
Я стоптана… исчерпана…безлика.
Мир умер. Я брожу по парапету.
В попытках рвать саму себя на части…
И сжаться в ком, и заорать в чужое небо:
«Я больше не ищу тебя! Ты счастлив?»
Анастасия Анастасия
понравилось
29 May 2015 at 13:54
community-post.html
Подборка самых смешных видео
5:3590 231Подборка самых смешных видеоSave to my page
108 comments
как говорит Челинтано -'если больно-это смешно.'укротить страптивого'
3 June 2015 at 7:36
Нравится
Анастасия Анастасия
понравилось
19 May 2015 at 15:09
community-post.html
Анастасия Анастасия
понравилось
19 May 2015 at 15:09
community-post.html
7 comments
а собственная интуиция - первый враг своему разуму.
19 May 2015 at 22:59
Нравится
Анастасия Анастасия
понравилось
19 May 2015 at 15:09
community-post.html
5 comments
Анастасия Анастасия
понравилось
19 May 2015 at 15:09
4 comments
Это больше касается мужчин они все ищут лучше жен своих,а те лучшие тоже чьито жены и такие же женщины как жена.
19 May 2015 at 17:23
Нравится
Анастасия Анастасия
added a note
user-post.html
"абонент не ответит" - закончим на этом,
да и нам никогда не проснуться с ним вместе.
я была для него самым худшим поэтом,
и, наверное, самой хреновой невестой.
если кто-то когда-нибудь спросит о нём,
я отвечу, что он был безумно хорошим
я скажу, как мы счастливы были вдвоем,
он остался со мной, но теперь только в прошлом.
"абонент не ответит" - распадаюсь на атомы.
я по-прежнему помню улыбку на вкус...
не забыть мне его, но и помнить не надо бы,
прозвучавшие эхом слова "не вернусь".
я надеюсь - он счастлив. неважно с кем именно.
у него же на счастье сплошные причины....
да и нам никогда не проснуться с ним вместе.
я была для него самым худшим поэтом,
и, наверное, самой хреновой невестой.
если кто-то когда-нибудь спросит о нём,
я отвечу, что он был безумно хорошим
я скажу, как мы счастливы были вдвоем,
он остался со мной, но теперь только в прошлом.
"абонент не ответит" - распадаюсь на атомы.
я по-прежнему помню улыбку на вкус...
не забыть мне его, но и помнить не надо бы,
прозвучавшие эхом слова "не вернусь".
я надеюсь - он счастлив. неважно с кем именно.
у него же на счастье сплошные причины....
Анастасия Анастасия
added a song
15 May 2015 at 16:22
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
