Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
алексей матвеев
понравилось
16 September 2017 at 17:56
алексей матвеев
понравилось
16 September 2017 at 17:56
community-post.html
алексей матвеев
понравилось
30 August 2017 at 4:49
алексей матвеев
понравилось
30 August 2017 at 4:49
алексей матвеев
понравилось
30 August 2017 at 4:48
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 19:29
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:35
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:33
9 comments
Скачать бесплатные программы и фильмы в HD формате на
...
... more
...
... more
30 August 2017 at 17:28
Нравится
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:33
community-post.html
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса - довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия: more…
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса - довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия: more…
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:32
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:31
алексей матвеев
понравилось
27 August 2017 at 4:31
алексей матвеев
понравилось
26 August 2017 at 4:20
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 22:00
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 4:38
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 4:38
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 4:36
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 4:35
алексей матвеев
понравилось
25 August 2017 at 4:35
community-post.html
Становая тяга: все семь вариантов!
Давайте сразу уточним: становая тяга - это исключительно тяжелое упражнение. Так что, браться за нее стоит только при условии очень высокого уровня мотивации. Короче становая тяга - это вещь для в конец офанатевших качков. Если же вы занимаетесь рекреационным бодибилдингом, про становую тягу лучше забыть: небольшие веса здесь не дают совершенно никакой отдачи, но вдобавок даже с небольшой нагрузкой легко травмировать поясницу. Почему же становая тяга так тяжела? Дело в том, что это упражнение заставляет работать ВСЕ самые большие мышцы тела! Сами прикиньт more…
Давайте сразу уточним: становая тяга - это исключительно тяжелое упражнение. Так что, браться за нее стоит только при условии очень высокого уровня мотивации. Короче становая тяга - это вещь для в конец офанатевших качков. Если же вы занимаетесь рекреационным бодибилдингом, про становую тягу лучше забыть: небольшие веса здесь не дают совершенно никакой отдачи, но вдобавок даже с небольшой нагрузкой легко травмировать поясницу. Почему же становая тяга так тяжела? Дело в том, что это упражнение заставляет работать ВСЕ самые большие мышцы тела! Сами прикиньт more…
алексей матвеев
понравилось
23 August 2017 at 4:04
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:35
[ - ][ md5 ][ М ][X]Welcome to St. Tropez (DJ Antoine vs. Mad Mark radio edit)DJ Antoine & Timati feat. Kalenna: - id143529855
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Со спортом по жизни!
200 449
Other people named алексей матвеев in My World