Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Давыдова
понравилось
18 January 2017 at 12:41
community-post.html
117 comments
Галина Бедина
15 January 2017 at 21:40
Нравится59You and others like this58 людямЛида Решетникова-Гара
Шаль красива , но кисти по моему тяжеловаты для этого узора
16 January 2017 at 0:17
Нравится22You and others like this21 человекуРуслан Наг
для Нина Карасёва: высокая мода это экспериментирование и оно рождает повседневное
20 February 2017 at 9:34
НравитсяСветлана Чепелева
23 February 2017 at 13:51
Нравится
Нина Давыдова
понравилось
18 January 2017 at 12:40
40 comments
Нина Давыдова
понравилось
18 January 2017 at 12:40
44 comments
Весна - и Ландыши! Какое сочетание! Добавим Голубое Небо, Лес Зелёный, со мною рядом - Ты, В Меня Влюблённый,,,
19 January 2017 at 12:29
Нравится2
Нина Давыдова
прокомментировала
18 January 2017 at 12:39
Самое лучшее и эффективное упражнение для всей мышечной группы
Самое лучшее и эффективное упражнение для всей мышечной группы
18 January 2017 at 12:39
Нравится
Нина Давыдова
понравилось
8 January 2017 at 23:19
Нина Давыдова
понравилось
8 January 2017 at 23:09
community-post.html
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…
24 comments
Показывают 17-летних девочек, которые о лишнем весе еще и не слыхивали. Рекомендуют пищевой режим для "блондинок - домохозяек". И главное - авторитетно так: НЕЛЬЗЯ! Я в 17 лет работала на заводе. На... more
9 January 2017 at 23:46
Нравится4
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:41
4 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:40
9 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:40
7 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:40
community-post.html
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:39
3 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:39
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:38
8 comments
для : Пожалуй , Вы , Сергей , правы - память услужливо предлагает вновь и вновь уже прочитанные страницы наших " приключений"
29 November 2016 at 18:05
Нравится
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:37
8 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:37
community-post.html
4 comments
Нина Давыдова
понравилось
20 December 2016 at 23:36
community-post.html
5 comments
изморозь не всегда тает весной она остается на сердце
28 December 2016 at 8:55
Нравится
Нина Давыдова
понравилось
27 May 2016 at 16:28
community-post.html
Полезное статическое упражнение"ПЛАНКА".
А кто из наших подписчиков сколько держит планку?
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся more…
А кто из наших подписчиков сколько держит планку?
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся more…
Нина Давыдова
понравилось
24 May 2016 at 11:59
Fitness Club
added a video
video-add.html
Нина Давыдова
понравилось
24 May 2016 at 11:58
community-post.html
2:3155Планка. Самое эффективное упражнение для стройного телаSave to my page
Нина Давыдова
прокомментировала
21 April 2016 at 13:31
Очень тяжело, но того стоит. Ещё лучше на трёх точках опора, либо боковая планка
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
3 comments
расскажите об упражнениях,которые можно делать при переломе коленного сустава а то я залежалась
21 April 2016 at 9:40
НравитсяОчень тяжело, но того стоит. Ещё лучше на трёх точках опора, либо боковая планка
21 April 2016 at 13:31
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.