Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

miknail semenov

was last seen 22 April at 17:58

52 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

miknail semenov понравилось

22 April 2018 at 17:56

Моисеева Людмила added 2 photos

19 January 2016 at 19:22

photo-add-collage.html

14Нравится14 людям

18Нравится18 людям

miknail semenov понравилось

25 August 2017 at 19:37

ЗОЖ

25 August 2017 at 18:46

community-post.html

Лучшие упражнения для мышц кора

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 2

Milton Erickson

!!!

25 August 2017 at 19:11

Нравится

Ева Садыкина

25 August 2017 at 20:36

Нравится

miknail semenov понравилось

25 August 2017 at 19:32

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 August 2017 at 19:57

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Нравится314Нравится314 людям

Комментировать 3

3 comments

надежда кабурнеева дубинина

25 August 2017 at 18:14

Нравится

Александр Мунтян

Я бы забил бы ей свою планку и поправил бы девушке осанку!

4 October 2017 at 9:54

Нравится

miknail semenov понравилось

11 August 2017 at 18:05

иван штец added a photo

16 April 2017 at 6:16

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

miknail semenov понравилось

6 May 2017 at 18:28

ЗОЖ

6 May 2017 at 18:23

community-post.html

Комплекс упражнений для упругой попы 👌

1Нравится1 человеку

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

miknail semenov понравилось

6 May 2017 at 17:26

Мир качалки

6 May 2017 at 13:05

community-post.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 1

Metal Machine BF109E

6 May 2017 at 13:23

Нравится

miknail semenov понравилось

6 May 2017 at 17:20

Мир качалки

6 May 2017 at 12:43

community-post.html

Как вам форма?

Нравится1280Нравится1280 людям

Комментировать 79

79 comments

Август Бормман

хорошо.........................

19 May 2017 at 15:06

Нравится

Александр Кауфманн

эй ты педофил сраный ! Ты когда перестанишь фото детей закидывать в инет ? Коты и психически больной педофил

21 May 2017 at 10:41

Нравится

miknail semenov installed a game

16 July 2016 at 23:17

app-install.html

Покер – Техасский Холдем Покер

Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!

1 221 925

Играть

miknail semenov installed a game

21 June 2016 at 16:33

app-install.html

Винтерфрост

Винтерфрост — новая MMORPG в красивой и опасной вселенной. Интригующий запутанный сюжет, сложная боевая система, интересные PvP и PvE-режимы.

88 577

Играть

miknail semenov понравилось

1 June 2016 at 12:40

Мысли вслух - Улыбка сердцем

29 May 2016 at 19:17

community-post.html

Не бывает просто жизнь, - она загадка
Не напрасно Богом нам с тобой дана
И дорога жизни не бывает гладкой
Не всегда бывает сладкою Судьба.

Но роптать не надо, просто улыбнёмся
Новому закату, солнечным лучам...
И Душой тихонько неба мы коснёмся
Это всё от Бога - это только нам!

Нравится2460Нравится2460 людям

Комментировать 68

68 comments

Люда Ljudmila

красота.....

2 June 2016 at 18:19

Нравится1

Светлана Чепелева

6 June 2016 at 13:33

Нравится1

miknail semenov понравилось

6 May 2016 at 17:46

Мото-охота

6 May 2016 at 9:30

community-post.html

Harley-Davidson

Нравится782Нравится782 людям

Комментировать 11

11 comments

Александр Савич

Как у Бетмена только лучше..

7 May 2016 at 15:23

Нравится

Мурод Рахматов

класс+класс+класс+класс+класс

16 May 2016 at 6:39

Нравится

miknail semenov installed a game

16 April 2016 at 22:07

app-install.html

Шашки

Шашки – увлекательная логическая игра. Шашки – отличная возможность научиться играть в Шашки или повысить свое мастерство. Играйте в Шашки ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

557 576

Играть

miknail semenov добавил плейлист пользователя Владимир Исаев

13 April 2016 at 15:35

audio-playlist.html