Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Пшеничников
понравилось
26 May 2017 at 9:30
Сергей Пшеничников
понравилось
19 December 2016 at 0:48
community-post.html
7 упражнений для подтянутой груди.
1. Итак, для начала тебе нужно сесть на табурет. Спина должна быть выпрямлена, голова гордо поднята, согнутые в локтях руки подняты на высоту плеч. Медленно отведи руки назад, сближая лопатки и напрягая грудные мышцы. Повторяй 6-10 раз.
2. Разведя руки в стороны на высоте плеч, выполняй круговые движения - сначала маленькие круги, потом все больше, сначала вперед, потом назад. Следи за тем, чтобы при вращении размах был достаточно большим. more…
1. Итак, для начала тебе нужно сесть на табурет. Спина должна быть выпрямлена, голова гордо поднята, согнутые в локтях руки подняты на высоту плеч. Медленно отведи руки назад, сближая лопатки и напрягая грудные мышцы. Повторяй 6-10 раз.
2. Разведя руки в стороны на высоте плеч, выполняй круговые движения - сначала маленькие круги, потом все больше, сначала вперед, потом назад. Следи за тем, чтобы при вращении размах был достаточно большим. more…
44 comments
Сергей Пшеничников
понравилось
30 June 2016 at 21:21
community-post.html
28 comments
ЛЕТ 35 ТОМУ НАЗАД Я КАТАЛАСЬ (МЕНЯ ПРОСТО ОБМАНУЛИ!, ЧТО НИЧЕГО СТРАШНОГО!) НА АМЕРИКАНСКИХ ГОРКАХ... оРАЛА - НЕ ТО СЛВОВ! Я В ПРЯМОМ СМЫСЛЕ ПРОЩАЛАСЬ С ЖИЗНЬЮ И РУГАЛА СЕБЯ... ЧТО ТАК БЕССЛАВНО... more
2 July 2016 at 22:16
Нравится4...увидеть мир с высоты птичьего полёта!..
11 July 2016 at 21:03
Нравится
Сергей Пшеничников
added a video
video-add.html
7:03
2
Брат ( Наутилус Помпилиус - зверь )
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
