татьяна тихомирова

was last seen 20 August at 19:13

Тюмень, Россия / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

татьяна тихомирова subscribed to 2 groups

16 October 2016 at 19:04

community-join.html

Книга мировых рекордов

291 434 участника

Планета путешествий

671 869 участников

татьяна тихомирова subscribed to 10 groups

19 August 2016 at 7:56

community-join.html

дизайн интерьеров

1 566 360 участников

My music

1 892 118 участников

View all

татьяна тихомирова subscribed to the group

27 November 2013 at 19:02

community-join.html

Идеи для жизни

685 433 участника

татьяна тихомирова понравилось

4 October 2013 at 14:48

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 October 2013 at 21:54

community-post.html

5 упражнений для внутренней части бедер
Ляг на бок, руки скрести перед собой. Если неудобно, подложи руку под голову.
Сожми ногами фитбол и медленно подними его вверх.
Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. В руках держи по гантели.
Присядь и расставь руки в стороны. Руки удерживай параллельно бедрам.
Встань и опусти руки. Выполняй в 3 подхода по 15 раз.

Ляг на бок и скрести верхнюю ногу с нижней, касаясь коленом к полу. Облокоти голову на руку.
На выдохе подними нижнюю ногу, вдохни и опусти. Туловище должно быть ровным....

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 11

11 comments

Лилия Тагирова

Я всего лишь пила воду Xtrem X2O, и сбросила 6 кг, без диет и физических нагрузок. Способ для ленивых. Поделюсь. Пишите.

5 October 2013 at 20:46

Нравится

татьяна тихомирова installed a game

4 October 2013 at 14:44

app-install.html

Клубничка

Игровые автоматы Fruit Cocktail (Клубничка, Фруктовый коктейль). Играй с друзьями и удача обязательно улыбнется тебе! Эти автоматы заряжены и дают!

503 950

Играть

татьяна тихомирова понравилось

7 September 2013 at 14:49

Анна Тихомирова added a photo

7 September 2013 at 14:49

photo-add-collage.html

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать

татьяна тихомирова asked a question

16 July 2013 at 15:52

otvet-add.html

что такое-атрибут операции партионный?

Ответить

татьяна тихомирова subscribed to 2 groups

17 June 2013 at 20:12

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 264 участника

Здоровое тело

46 073 участника

татьяна тихомирова installed a game

4 December 2012 at 18:39

app-install.html

Сокровища и награды, сражения и победы, строительство и исследование островов – все это ждет Вас в игре «Пираты. Сундук мертвеца». Возведите лучшую пиратскую базу и захватите весь архипелаг!

541 348

Играть