Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ната ли
answered the question
4 August 2016 at 23:27
otvet-reply.html
Ната ли
понравилось
20 November 2015 at 9:41
community-post.html
3 comments
НЕЛЯ С.
Привет Микки!😊✌🎆🎇🎉🎊🎆🎇🎉🎊🎆🎇🎉🎊🎆🎇🎉🎊
20 November 2015 at 7:35
НравитсяТамара Фадеева
Половинка моя, ау!... Где ты? Я устала быть половиной и хочу уже стать целым
20 November 2015 at 8:05
Нравится2You and others like this1 человеку
Ната ли
понравилось
19 November 2015 at 17:25
13 comments
для : )))) Надо хорошего, любящего (чтоб он тоже ухаживал) а не только "грел")))
20 November 2015 at 11:55
Нравится
Ната ли
понравилось
18 November 2015 at 11:23
3 comments
да в бежевых супер, да и в красном интересно смотрится ...
18 November 2015 at 10:15
Нравится
Ната ли
понравилось
18 November 2015 at 11:16
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат
1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присяды делай медленно. 3 подхода по 20 раз.
2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.
3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги. 3 подхода по 20 раз.
Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат
1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присяды делай медленно. 3 подхода по 20 раз.
2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.
3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги. 3 подхода по 20 раз.
Вот это ПОПА !!! Я такую же хочу!!! Неужели это только благодаря этим трем упражнениям???
18 November 2015 at 13:21
Нравится
Ната ли
понравилось
16 November 2015 at 11:14
7 comments
Ната ли
понравилось
16 November 2015 at 11:12
4 comments
Ната ли
понравилось
16 November 2015 at 11:08
community-post.html
Ната ли
понравилось
13 November 2015 at 11:53
community-post.html
18 comments
Ната ли
понравилось
13 November 2015 at 11:53
Ната ли
понравилось
13 November 2015 at 11:52
community-post.html
Ната ли
понравилось
13 November 2015 at 11:51
community-post.html
7 comments
Ната ли
понравилось
9 November 2015 at 16:59
12 comments
эй! съёмка запрещена. работают специалисты! все коментарии после вскрытия.
10 November 2015 at 10:57
Нравится2
Ната ли
понравилось
9 November 2015 at 16:58
Ната ли
понравилось
9 November 2015 at 14:41
community-post.html
Ната ли
понравилось
9 November 2015 at 14:40
Ната ли
понравилось
9 November 2015 at 10:43
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.