Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Земцова
понравилось
3 November 2016 at 10:12
community-post.html
🔹 САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА🔹
Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут more…
Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут more…
6 comments
35 Янко
Диета для пополнения!
6 November 2016 at 7:18
Нравитсялюба каргина
всегда рекомендуют мясо 80-1оог
10 November 2016 at 12:15
Нравится
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:45
community-post.html
33 СЕКРЕТА ЗАГОТОВКИ "ЗОЛОТОЙ" ЯГОДЫ - ОБЛЕПИХИ НА ЗИМУ
Правду говорят: кто не верит, что золото растёт на деревьях, тот просто не видел облепиху осенью. Лучезарная солнечная ягода, усыпавшая длинные ветки хрупких на вид деревьев и кустарничков, не оставляет ни капли сомнений: рождена она на радость и здоровье! Природа вложила в каждую золотую капельку-ягодку столько витаминов и полезных веществ, что по оздоровительному воздействию облепиха давно заняла своё «золотое» место на пьедестале всемирного целебного почёта.
Облепиха - золотая ягода
more…
Правду говорят: кто не верит, что золото растёт на деревьях, тот просто не видел облепиху осенью. Лучезарная солнечная ягода, усыпавшая длинные ветки хрупких на вид деревьев и кустарничков, не оставляет ни капли сомнений: рождена она на радость и здоровье! Природа вложила в каждую золотую капельку-ягодку столько витаминов и полезных веществ, что по оздоровительному воздействию облепиха давно заняла своё «золотое» место на пьедестале всемирного целебного почёта.
Облепиха - золотая ягода
more…
14 comments
спасибо за секреты , но собирать её - это что-то
13 September 2016 at 20:53
Нравится
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:33
community-post.html
Людмила Земцова
subscribed to the group
13 September 2016 at 8:31
community-join.html
Людмила Земцова
installed a game
13 September 2016 at 8:26
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 475 653
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:25
community-post.html
ВКУСНЕЙШАЯ СКУМБРИЯ ДОМАШНЕГО ПОСОЛА
Ингредиенты:
● 2 скумбрии
● 1 крупная луковица
● 5-8 шт. гвоздики
● 10-15 шт. черного душистого перца
● 5 шт. лаврового листа
Для рассола:
● 500 мл. воды
● 2,5 ст.л. соли
● 1,5 ст.л. сахара
● 2-3 ст.л. растительного масла
Приготовление:
У скумбрии отрезать голову, удалить внутренности, промыть и нарезать на кусочки. Лук очистить и нарезать кольцами или полукольцами. В банку уложить слоями скумбрию с луком, пересыпая гвоздикой, горошинами перца и перекладывая лавровым листом.Воду довести до кипения, добавить соль, сахар и масло. Остуд more…
Ингредиенты:
● 2 скумбрии
● 1 крупная луковица
● 5-8 шт. гвоздики
● 10-15 шт. черного душистого перца
● 5 шт. лаврового листа
Для рассола:
● 500 мл. воды
● 2,5 ст.л. соли
● 1,5 ст.л. сахара
● 2-3 ст.л. растительного масла
Приготовление:
У скумбрии отрезать голову, удалить внутренности, промыть и нарезать на кусочки. Лук очистить и нарезать кольцами или полукольцами. В банку уложить слоями скумбрию с луком, пересыпая гвоздикой, горошинами перца и перекладывая лавровым листом.Воду довести до кипения, добавить соль, сахар и масло. Остуд more…
13 comments
Для ПАВЕЛ ВОЛОВ . Я за свежей скумбрией пошла…шла, шла, но какую хотела не нашла. Купила филе селедочки в коробочке «МАТИАС» - 115 g за 75.90. Села, всё съела. Завтра опять пойду. С уважением .
13 September 2016 at 22:08
НравитсяА я сделала, супер! Да с картошечкой, моих было за уши не оттянуть , вкусняшка! Спасибо за рецепт.
18 September 2016 at 16:41
Нравится
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:24
community-post.html
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:19
79 comments
Если считать слева направо, то третий наиболее соответствует ОБРАЗУ!
18 September 2016 at 4:42
Нравится
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 8:09
community-post.html
18 comments
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 7:21
community-post.html
Если хочешь набирать, надо кушать правильные продукты. Тут топ 20 лучших продуктов для набора массы, забирай себе!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.
3. ВОДА more…
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.
3. ВОДА more…
7 comments
Всё хорошо в меру, а это уже смотрится уродливо, не говоря о том, что ещё и крайне вредно для здоровья...
14 September 2016 at 18:13
Нравится1
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 7:17
community-post.html
Как приготовить перловку с мясом вкусно?
Еще в древности перловая крупа очень ценилась за свои вкусовые качества и полезные свойства. Это источник бодрости и силы, хорошего настроения и массы полезных микроэлементов. Считается даже, что регулярное употребление перловки способствует развитию высокого интеллекта. Рейтинг ее популярности в кулинарии, по сравнению с другими крупами, незаслуженно занижен. Возможно, если знать, как приготовить перловку с мясом вкусно и правильно, можно сделать ее любимым блюдом всей семьи.
more…
Еще в древности перловая крупа очень ценилась за свои вкусовые качества и полезные свойства. Это источник бодрости и силы, хорошего настроения и массы полезных микроэлементов. Считается даже, что регулярное употребление перловки способствует развитию высокого интеллекта. Рейтинг ее популярности в кулинарии, по сравнению с другими крупами, незаслуженно занижен. Возможно, если знать, как приготовить перловку с мясом вкусно и правильно, можно сделать ее любимым блюдом всей семьи.
more…
80 comments
для : Не спорю. Я лишь о том, что кто-то когда-то угощал таким блюдом. Возможно сами придумали это блюдо. Но как назвать...? Не плов всё-таки...Наверняка,не зная,что такое существует,просто как-то... more
23 September 2016 at 10:33
Нравится1нет,это плов из перловки,можно также ихз гречки,у нас в узбекистане так тоже готовят.а еще и маставу -перловый супчик с той же поджаркой можно и с кислым молочком.
24 September 2016 at 15:56
Нравится1
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 7:16
community-post.html
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА
Рецепт №1: сок каланхоэ
Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3-4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней.
Рецепт №2: вареное яйцо
Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.
Рецепт №3: вареный картофель
more…
Рецепт №1: сок каланхоэ
Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3-4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней.
Рецепт №2: вареное яйцо
Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.
Рецепт №3: вареный картофель
more…
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 7:16
community-post.html
Салат для хорошего зрения
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.
3 comments
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:47
16 comments
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:46
community-post.html
Накорми человека рыбой и он сыт весь день.
Накорми человека арбузом и он ссыт всю ночь
Накорми человека арбузом и он ссыт всю ночь
3 comments
Бывает и хуже. Например вымывание кальция из организма
13 September 2016 at 10:54
Нравится
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:45
community-post.html
Пустырник - все лекарства в одном растении!
- основной соратник валериане в помощи сердцу;
- обладает успокоивающими свойствами;
- понижает артериальное давление, замедляя ритм;
- увеличивает силу сердечных сокращений;
- регулирует состояние центральной нервной системы;
- нормализует жировой, углеводный и белковый обмен;
- снижает уровень холестерина в крови;
- является отличным спазмалитиком;
- обладает противосудорожным действием;
- применяется в климактерических симптомах;
- помогает при метеоризме;
- и различных желудочно-кишечных заболеваниях.
more…
- основной соратник валериане в помощи сердцу;
- обладает успокоивающими свойствами;
- понижает артериальное давление, замедляя ритм;
- увеличивает силу сердечных сокращений;
- регулирует состояние центральной нервной системы;
- нормализует жировой, углеводный и белковый обмен;
- снижает уровень холестерина в крови;
- является отличным спазмалитиком;
- обладает противосудорожным действием;
- применяется в климактерических симптомах;
- помогает при метеоризме;
- и различных желудочно-кишечных заболеваниях.
more…
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:45
5 comments
хмь ну не наю у меня ваши лживые картинГи в списках так называемых друзьёв не значатся ,,,,блт не люблю баласт из ободков унитаза на ушах
12 September 2016 at 21:59
НравитсяНо вдруг втянулась и в эту "виртуальную реальность" ...И это лучше, чем пустота. А как диапазон расширяется! Спасибо Интернету!
12 September 2016 at 22:22
Нравится4
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:44
community-post.html
Полезные средства от осенней простуды
При боли в горле – Чуть теплая вода + мята + сок 1 лимона;
Сухой кашель – Отвар липы (заварить в термосе на 3-4ч. и пить);
Насморк – Сок лука/сок алоэ + вода (1:1) закапывать в нос;
Простуда (общее недомогание) – Чай из шалфея и лимона (можно добавить немного тимьяна для дополнительного антибактериального действия),
Нужно пить как можно больше воды (не напитков),
Пропаривать тело,
Часто проветривать помещение.
И не забывайте про варенье! (Например, малиновое является отличным жаропонижающим средством)
При боли в горле – Чуть теплая вода + мята + сок 1 лимона;
Сухой кашель – Отвар липы (заварить в термосе на 3-4ч. и пить);
Насморк – Сок лука/сок алоэ + вода (1:1) закапывать в нос;
Простуда (общее недомогание) – Чай из шалфея и лимона (можно добавить немного тимьяна для дополнительного антибактериального действия),
Нужно пить как можно больше воды (не напитков),
Пропаривать тело,
Часто проветривать помещение.
И не забывайте про варенье! (Например, малиновое является отличным жаропонижающим средством)
Людмила Земцова
понравилось
13 September 2016 at 6:44
14 comments
совсем не уверен, что , произойди со мной такая случайность, я увижу чего-то особо интересное в этой раздевалке!)))
13 September 2016 at 9:31
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.