Юля Юрьевна

Юля Юрьевна понравилось

8 May 2017 at 7:57

8 May 2017 at 4:18

community-post.html

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражне more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

8 May 2017 at 7:56

Фигура мечты

8 May 2017 at 7:23

community-post.html

Как раз и навсегда согнать жир с животика?!

Сделай 2 круга. По мере роста тренированности прибавляй по одному кругу.

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

9 April 2017 at 7:30

Cookpad рецепты с фото

8 April 2017 at 21:30

community-post.html

Свинина «Ананасовое наслаждение»
...
Свинина «Ананасовое наслаждение» прекрасно подойдет для праздничного стола и не только.

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

9 April 2017 at 7:28

Cookpad рецепты с фото

8 April 2017 at 23:01

community-post.html

Пышки со сметаной и сахаром
...
Такие аппетитные и вкусненькие пышки к чаю готовить совсем не сложно. Попробуйте этот простой рецепт. Пальчики оближите!

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

9 April 2017 at 7:26

Похудение

8 April 2017 at 21:09

community-post.html

НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ.

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс. more…

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 1

оксана иванова

9 April 2017 at 13:30

Нравится

Юля Юрьевна понравилось

9 April 2017 at 7:25

Cookpad рецепты с фото

9 April 2017 at 6:00

community-post.html

Пирожки «проглотайки»
...
Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!

Нравится395Нравится395 людям

Комментировать 5

5 comments

Н Ю

Дайте мне хотя бы один пирог

10 April 2017 at 18:10

Нравится1

Слесарчук Нина

пирожочек- он такой дружочек . что ложится жиром на бочочек.

10 April 2017 at 18:32

Нравится2You and others like this1 человеку

Юля Юрьевна понравилось

9 April 2017 at 7:22

Фигура мечты

1 April 2017 at 21:32

community-post.html

30 поз стретчинга для гибкого тела 👌

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

26 March 2017 at 21:07

Салон красоты

26 March 2017 at 20:55

community-post.html

ЛИФТИНГ-МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА

Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не more…

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

26 March 2017 at 21:04

Гурмэ

26 March 2017 at 19:27

community-post.html

7 вариантов блюд из творога

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Юля Юрьевна понравилось

26 March 2017 at 21:03

Похудение

26 March 2017 at 20:17

community-post.html

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
more…

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 2

Anzhela Babchenkova

В жизни нет других проблем кроме накачки ж....пы!

29 March 2017 at 15:39

Нравится3You and others like this2 людям

нрпас ь.д.длтр

аха, прям побежали - волосы назад))))

30 March 2017 at 20:12

Нравится

Юля Юрьевна понравилось

26 March 2017 at 21:02

Похудение

26 March 2017 at 18:37

community-post.html

❤ О такой диете мечтают многие!
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 до 9 кг за неделю

✔️ День 1. Очищение организма + настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира

✔️ День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг) more…

Нравится56Нравится56 людям Комментировать 1

Galiya G a l I y a

Классно

26 March 2017 at 19:22

Нравится2You and others like this1 человеку

Юля Юрьевна понравилось

26 January 2017 at 21:02

Cookpad рецепты с фото

25 January 2017 at 17:30

community-post.html

Налистники с творогом
...
Блинчики для налистников получаются очень нежными и буквально тают во рту, а всё из-за того, что они готовятся на молоке и крахмале. Попробуйте!
Больше рецептов блинов смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.

Нравится742Нравится742 людям

Комментировать 19

19 comments

Василий Войтик

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4 February 2017 at 2:43

Нравится

Ядвига Одинцова

13 February 2017 at 4:30

Нравится

Юля Юрьевна installed a game

6 January 2017 at 20:15

app-install.html

Преферанс

Преферанс – популярная карточная игра для троих или четверых игроков! Преферанс – любимая игра интеллектуалов. Играйте в Преферанс ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

182 849

Играть

Юля Юрьевна понравилось

28 October 2016 at 0:06

Клуб идеальных жен

27 October 2016 at 18:20

community-post.html

Нравится2307Нравится2307 людям

Комментировать 35

35 comments

Алексей Канев

для НИКОЛАЙ Никифоров: Николай, то что написано напротив фотографии -всё понятно, запятых не хватает в комментарии Елены

31 October 2016 at 22:11

Нравится

Валентина Алексеенко

4 November 2016 at 21:21

Нравится

Юля Юрьевна понравилось

13 September 2016 at 22:01

Супер-мама

13 September 2016 at 14:20

community-post.html

"Спят ли мамы?" - я не знала
На такой вопрос ответ.
Лишь когда я мамой стала,
Поняла: наверно, нет!

У кровати, колыбели
Первые года без сна.
У моей. Твоей постели
Проводила ночь она.

Вот, уже мы подрастаем,
Можно маме и поспать...
Мама ждет когда мы встанем:
Надо в школу нас собрать.

Мы с тобой уже подростки:
Тут уж маме не до сна.
Где мы? Кто к нам ходит в гости?
Первая любовь! Весна!

Институт. Опять тревоги:
Как там? Что там? Не звонит.
Мамочка, тебе поспать бы!
Только сердце всё болит.

Свадьба. Кольца. Мама в зале
Тихо плачет в уголке. more…

Нравится317Нравится317 людям

Комментировать 10

10 comments

Колесникова Светлана

Оооочень трогательное стихотворение

14 September 2016 at 10:21

Нравится1

Самал Валишанова

Супер слова аж за душу берут. Сама мама двоих прекрасных дочерей. Знаю что это не по наслышке...

14 September 2016 at 11:29

Нравится1

Юля Юрьевна понравилось

24 July 2016 at 9:59

Похудение

23 July 2016 at 19:20

community-post.html

УДЕЛИ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ, ПОДТЯНУТОЕ
ТЕЛО!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
more…

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 8

8 comments

Татьяна Стафеева

Надоели со своими голыми бабами, никакой тайны, одна гинекология!!!

28 July 2016 at 14:48

Нравится5You and others like this4 людям

HASMIK HAKOBYAN

NO KRASIVOE TELO NADO IMET
V LYUBOM VOZRASTE!!!

31 July 2016 at 22:19

Нравится

Юля Юрьевна понравилось

3 July 2016 at 11:46

У кота внутри теплота

3 July 2016 at 10:40

community-post.html

СОВЕСТЬ

Забыть много раз он
пытался
Тот случай ребяческих
лет:
Котёнок у двери
прижался,
Бродяжка, худой как
скелет.

Домой к мальчугану
просился,
Всем видом покушать
хотел,
Но хлопнула дверь, что
есть силы,
Знакомый привет
сироте.

А мальчик, обед
разогревши,
Отрезавши хлеба кусок,
Поесть собирался
неспешно,
Макнувши в солонку
лучок.

И тут про котёнка он
вспомнил,
И стыд охватил
паренька.
Себя укоряя за
подлость,
Лук бросив, налил
молока.

Он дверь отворил
нараспашку,
На улицу вышел потом,
Позвал, только сгинул
бродяжка,
Напрасно искал средь more…

Нравится1286Нравится1286 людям

Комментировать 81

81 comments

Людмила Белова

Лично я считаю это перебор. много иронии. Может кому то котейка и до фени а кому то он оставляет след в сердце. я например своих бывших собачек и кошечек умерших по старости, всех помню и люблю до... more

4 July 2016 at 10:19

Нравится2You and others like this1 человеку

ВераНадежда ЛюбовьиСОФИЯ!!!!

Человек всю жизнь достигает или избегает то , что в детстве было травматично или значимо!

13 July 2016 at 1:52

Нравится

Юля Юрьевна понравилось

30 June 2016 at 21:15

У кота внутри теплота

29 June 2016 at 18:10

community-post.html

Я жила одиноко в подъезде,
Никогда никому не мешала,
И пыталась как можно усердней
Мышей ловить в темном подвале.
Я любила смотреть на солнце
И гулять средь обычных котов,
А добрые люди с оконца
Мне давали в тарелке молоко.
Повторюсь: никому не мешала,
И жила я своим чередом,
Но смогла я случайно доставить
Ненароком какое-то зло.
Ведь однажды, ранним утром,
Накормили немного едой,
А потом пришло боли чувство,
Оставляла я путь свой земной...
Я лежала одна на ступенях,
Не хотела боль отступать.
Но сквозь чар помутненье
Сумел меня мальчик поднять.
Он лечил, своих сил не жалея, more…

Нравится760Нравится760 людям

Комментировать 78

78 comments

Елена Сыренина

Жестокий убийца животных не остановится перед тем,чтобы убить человека!!И не говорите мне-это только кошка или только собака!Нельзя быть добрым частично,нельзя быть жестоким частично.

29 June 2016 at 18:19

Нравится57You and others like this56 людям

Елена Воронкина

Ребенок притащил мне с помойки второго котенка. Рука не поднимается выкинуть. Он проявляет чудеса сообразительности . Ведет себя прилично как и подобает маленькому веселому котенку. Но ребенка я не... more

29 June 2016 at 19:42

Нравится24You and others like this23 людям

Вне зоны видимости

8 числа нашла серый комок у метро)) отмыла и вот теперь такая Кузяка выросла

29 June 2016 at 19:56

Нравится85You and others like this84 людям

- ----

для Елена Воронкина: А я мечтаю когда вырасту сделать приют для животных БЕЗ усыпления ))

4 July 2016 at 15:32

Нравится1

Татьяна Кондрашина

12 July 2016 at 13:29

Нравится1

Юля Юрьевна installed a game

21 June 2016 at 20:57

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

547 777

Играть

Unsubscribe from irrelevant news